对于女性朋友来说，只要采取了恰当的措施，的症状是可以得到有效的缓解了，对于这些措施您又知道几个呢？那么怎么样能缓解痛经呢？可以使用什么药呢？
缓解痛经主要有以下方法
1、保暖。多加一件衣服，穿上保暖的长裤与鞋子，需要时还可以用上暖水袋，将热水袋捂在小腹上。保持身体温暖可以�***傺貉罚部梢匀媒粽诺募∪獾玫剿沙冢佣慵跚嵬闯�
2、洗一个热水澡。走进你的浴室去洗一个温暖的热水澡吧！温热的水温同样可以起到�***傺貉凡⑶曳潘杉∪獾淖饔谩�
3、适当的活动。即使难忍你也不应该继续一动不动的窝在床上，这样只会加重你疼痛的状况。你可以做一些简单的瑜伽，弯弯腰，放松一下。坚持一会后是不是感觉好了一点呢？
4、如果你受不了呛人的姜汤，可以喝一点热牛奶或是柠檬果汁，让身体保持暖暖的状态。这时不要食用咖啡、茶、可乐、巧克力等含有咖啡 因的东西，也不能喝酒。一些生冷寒凉性的东西也不要吃，否则会加剧疼痛。 ，您还可以使用一些药品来治疗您的疾病，效果都是很好的。如 ， ， 。
对于女性朋友来说，只要采取了恰当的措施，的症状是可以得到有效的缓解了，对于这些措施您又知道几个呢？那么怎么样能缓解痛经呢？可以使用什么药呢？
缓解痛经主要有以下方法
1、保暖。多加一件衣服，穿上保暖的长裤与鞋子，需要时还可以用上暖水袋，将热水袋捂在小腹上。保持身体温暖可以�***傺貉罚部梢匀媒粽诺募∪獾玫剿沙冢佣慵跚嵬闯�
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3、适当的活动。即使难忍你也不应该继续一动不动的窝在床上，这样只会加重你疼痛的状况。你可以做一些简单的瑜伽，弯弯腰，放松一下。坚持一会后是不是感觉好了一点呢？
4、如果你受不了呛人的姜汤，可以喝一点热牛奶或是柠檬果汁，让身体保持暖暖的状态。这时不要食用咖啡、茶、可乐、巧克力等含有咖啡 因的东西，也不能喝酒。一些生冷寒凉性的东西也不要吃，否则会加剧疼痛。 ，您还可以使用一些药品来治疗您的疾病，效果都是很好的。如 ， ， 。