是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴、淋漓、手足厥冷，甚至，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经生殖器官明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及...

一些未婚少女，在来月经初潮不久后，便发生、下腹坠胀等，还伴有、，甚至的现象，是什么原因导致这一现象发生的呢，这让很多未婚少女很是不解，医生给的建议是婚后它自己会消失，也适当给拿药来吃，这到底是怎么回事呢？ ，是指行经前或行经期间出现难以忍受...

月经是女性特殊的生理现象，但很多女性都不希望月经的到来，因为会给自己带来很大的痛苦，而最大的莫过于痛经了。 中医指出，痛经是肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、血瘀所导致，下面9款食疗方可以帮你益气养血、活血散寒，远离痛经困扰。 元胡益母草枣蛋 元...

有10%的生育期女性会出现子宫内膜逆流，顺着输卵管到达腹腔、卵巢、甚至是直肠的部位，造成子宫内膜异位，导致周围组织出现炎症、，产生。那么女性为什么会痛经呢？ 子宫既是孕育胎儿的器官，又是非常的内分泌器官，它会分泌多种激素持女性内分泌的稳定。子...

相信在生活中，百分之八十以上的女性朋友会出现女人为什么会痛经？医院专家指出，女性经期痛经主要有以下几个方面的原因： 一、遗传因素：据调查显示，女性发生痛经与母亲痛经有一定的关系。 二、内分泌因素：女性心理压力大，黄体期孕酮升高，会导致女性月...

经期要保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。 经期清淡为主：女性经期饮食一定要清淡，切记不要吃一些辛辣的刺激性的食物，像是麻辣火锅、麻辣烫等食物都不要吃。 服用维生素：许...

一、桂圆红枣茶 材料：桂圆肉、红枣、冰糖各适量。 做法： 1、先将红枣清洗一下，放到已注水的锅子或茶壶中，用中火煮个十几分种。 2、然后可以用筷子轻戳红枣，确定已经煮软了，再加入桂圆肉和冰糖就可以了，糖化关火。 功效：在生理期的时候，可以当作饮料...

当女孩在月经初潮之后，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾...

一：饮食方面的调理。的女性要注意，在月经期间不能吃冰激淋或者是任何冰冷的食物，吃了以后痛经的就会更加的严重，冷的东西入味很容易导致患者子宫严重的收缩现象，明显的症状是会，且多血块的排出，所以适当的饮食要控制好，不能接触冰冷的食品。 二：痛经...

饮食均衡 虽然健康的饮食法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。 保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及的骨盆...

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（1）学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发。因而女青年多学习一些有关的生...

巧克力含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡 因，对于女性月经期间的或是由于闪存所造成的稍微、头重均有一定的缓解的作用。巧克力中含有可进步脑内血清素浓度的物质，而脑内血清素愈多，人就会愈积极快乐。当然这也合用于...

1、自月经初潮起就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识消除恐惧及紧张心理，可预防原发性产生或提高痛阈减轻程度。痛经的预防要注意经期及性生活卫生防止经、产期间上行，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾...

1、泡矿物澡 在浴缸里加入1杯盐及1杯。温20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。 2、运动调理方法 （1）、加强体育锻炼 尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。 （2）、练习瑜伽操 平时多做瑜伽能够起到缓解的作用...

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