痛经的很严重怎么办

        痛经是指女性在月经来潮之前或期间出现周期性腹痛。女性有严重痛经时,可服用止痛药,但不建议长期服用。痛经的快速解决方法是上床休息,也可以轻轻按摩,喝大量的热水。还可通过饮食调节,热敷可减轻痛经和按摩。

痛经主要有原发性痛经与继发性痛经两种情况。原发性痛经是痛经的一种症状,但症状并不严重,属于原发性痛经。继发性痛经通常是严重的痛经,很可能是由某种疾病引起的。出现严重痛经后,可以做一些卵巢护理。月经期间,女性的身体系统处于虚弱状态。在这个时候,患病的风险大大增加。此时,我们一定要注意自己的安全和健康。如有需要,可采取以下措施:

 

1.服止痛药

 

在月经开始的时候,可以把止痛药和牛奶或食物一起服用。乳痈药物一般在20-30分钟后起效,持续12小时,不宜长期使用。

 

2.艾灸法

 

在三阴交、足三里等穴位上,每个穴位大约10-15分钟,了解皮肤发红的程度。

 

3.按摩疗法

 

两手手掌互相揉搓直至发热,沿肚脐下小腹部顺时针方向按摩200次左右。

 

4.热敷贴

 

热敷可以缓解子宫痉挛,促进腹部血液循环,缓解痛经。如用中药泡脚,可以促进血液循环,缓解气虚,减轻疼痛。

 

5.膳食调理

 

可以通过调整饮食来缓解痛经,在睡前喝一杯蜂蜜,可以缓解痛经,还可以吃一些香蕉,缓解痛经。由于香蕉富含维生素B6,具有稳定情绪和减轻腹痛的作用。食用大量的蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,少吃甜或咸的食物,均衡饮食有助于缓解痛经。由于咖啡因会引起人体兴奋和紧张,很容易导致月经不调,咖啡中含有的油脂也会刺激小肠。所以,痛经的女性应该少吃或不吃含有咖啡因的食物。