女人必看：月事禁忌系列

女性在月经期间需要注意许多禁忌，尤其是在染发、补品摄取和性行为方面需要特别注意。染发时应尽量避免使用脱色剂和对位染料，因为这些化学药剂可能会被头皮吸收，特别是在月经期间，抵抗力较弱的时候，可能会对身体产生不良影响。如果实在想在月经期间染发，可以选择简单的发尾挑染，并选择有经验的美发师操作。月经期间洗头时需要注意保暖，避免在美容院的冷气环境下染发。

关于补品摄取，月经期间也不宜进行大量补充。因为吃补的药膳中常添加米酒等助行血气的食材，或是活血化淤的汉方药材，可能会导致经血量增加。正确的吃补时机应在月经结束后的一星期，此时身体新陈代谢速率加快，吃补可发挥最大效用。如果不幸错过了这个时期，可以选择食补代替药补，用自然的食疗帮助度过经期。

在性行为方面，月经期间也存在一些禁忌。从心理层面来看，很多人对经血存在恐惧心理，认为月经代表着不洁与身体虚弱，因此在很多情况下，月经成了不想进行性行为的借口。但从生理层面探讨，月经期间因子宫颈口较为张开，细菌很容易侵入，同时容易造成经血逆流，增加罹患子宫内膜异位的机会。在月经期间进行性行为要特别谨慎。如果不幸必须要进行性行为，双方都需要清洗生殖器官，注意清洁，并在床上铺好浴巾或月经期用的防水床垫以避免经血污染床被。行房最好避开经血量较多的前两天，并且要做好避孕措施以避免怀孕。

女性月经期间需要特别注意身体的保养和禁忌的遵守。只有正确地对待这些禁忌并采取相应的措施，才能保护好自己的身体并避免不必要的风险。