3招有效预防霉菌性阴道炎 做健康女人

霉菌性阴道炎是一种极为普遍的妇科疾患。在每天前来就诊的妇科患者中，大约有一半的患者受到阴道炎症的困扰。资料显示，大约75%的女性一生中至少会经历一次霉菌性阴道炎的侵袭，其中45%的女性甚至会有两次或更多次的感染经历。这一疾病的发生与个人体质、免疫力、气候变化及环境息息相关。为了预防这一疾病，女性朋友们需要做到以下几点，以保持身体健康。

个人卫生是预防霉菌性阴道炎的关键。女性应保持下身清洁干燥，避免搔抓，并采取正确的方法清洁外阴。在炎症未完全治愈时，应避免性行为，以防交叉感染。内裤的选择也至关重要，应该选择吸湿性和透气性良好的棉质或麻质面料，并每日更换清洗。避免长时间使用护垫，因为它们容易滋生细菌，引发阴道炎或宫颈炎。也要避免滥用护理液。

良好的饮食习惯也是预防霉菌性阴道炎的重要因素。女性应多喝水，均衡饮食，多摄取富含蛋白质的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等，同时多食用新鲜蔬果以摄取丰富的维生素。多食用含铁食物，避免辛辣、生冷、高脂、高糖食物的摄入。

定期体检是预防疾病的关键。当女性感到阴道发痒、分泌物增多并出现异味以及下腹部或腰部疼痛时，应该警惕妇科炎症并及时进行体检。早发现、早治疗是避免病情恶化的重要手段。

预防霉菌性阴道炎需要我们从个人卫生、饮食和定期体检三个方面入手。女性朋友们不应该对此掉以轻心或过于紧张。一旦发现自己可能患有霉菌性阴道炎，应及时就医进行正规治疗，以减少复发或再次感染的风险。让我们共同努力，保持身体健康，享受美好的生活。