这个月来月经是黑色的

月经颜色呈现黑色，背后的原因值得你关注

一、生理性原因初探

在月经周期的某些阶段，你可能会发现你的经血颜色呈现黑色。这背后有多种生理原因。当月经初期或末期出血量较少时，经血在宫腔或阴道内停留时间较长，这个过程会导致经血氧化，颜色自然会变深，呈现黑褐色。这是一种正常现象，无需过分担忧。

宫寒或气血不畅也可能导致经血颜色变深。在中医理论中，受凉、贪食生冷食物，或者气血瘀滞都可能是罪魁祸首。针对这种情况，你需要关注腹部保暖，可以尝试饮用红糖姜水，或者考虑采用温经散寒的中药调理。

二、病理性原因的

除了生理性原因，还有一些病理性因素可能导致月经颜色发黑。妇科炎症，如子宫内膜炎、宫颈炎等，可能引起经血颜色异常，并伴随腹痛、白带异味等症状。长期熬夜、压力大或节食可能导致内分泌失调，进而影响月经颜色和周期。更甚者，子宫病变如子宫内膜息肉、肌瘤等也可能干扰经血排出，导致颜色发黑。

三、何时需要寻求医疗帮助？

如果你发现自己的黑色经血持续多个周期，或者伴随严重痛经、经量异常、发热等症状，那么你应该及时寻求医疗帮助。可能的妇科疾病需要通过B超、激素检查等手段来明确诊断。

四、日常调理建议

为了保持月经健康，你需要注意日常调理。避免经期受凉、剧烈运动及辛辣生冷饮食。保持规律作息，缓解压力，适当运动改善血液循环。这些都是维护月经健康的小贴士。

如果你调整生活方式后，月经颜色仍然没有得到改善，建议及时到妇科就诊，寻求专业医生的帮助。记住，关注月经健康，就是关注自己的身体健康。