治妙方1：看喜剧放松大脑 当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断信号，暂时止痛； 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。 治痛经妙方2：学眼镜蛇运动 能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过...

病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有一定作用。 如经血量不多可适量饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有而对人体有兴奋作用。 情志引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情...

中医认为，多为肝郁不舒，血瘀，或寒凝经脉，气血不畅所致，当以活血化瘀，温经止痛为治。介绍几方，供选用。 白药填脐法：取适量，白酒调为稀糊状，填于肚脐处，外用胶布固定，并可用热水袋热熨肚脐处，每日2—3次，每次10—15分钟，药糊每日1换，连续3—5...

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我们知道如果我们女性发生了的情况的话，有时只要喝一些红糖水，再吃一些其它的东西就会有一定的效果，但是有很多人说痛经的话，吃巧克力可以帮助缓解痛经。 巧克力是一种代表着甜蜜与浓情的食品，由于它具有抑制忧郁、使人产生欣快感的作用，因此不少女性朋...

不能吃的食物： 1、生冷寒凉食品：生冷寒凉食品如各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。生冷寒凉食品易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚...

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很多坐办公室的女性，常是因为工作的关系，如在有尿意的时候强忍着，拖了很久才去方便，就可能是痛经的一个原因。是经肾脏产生排出的代谢终产物，其中有些物质对人体有一定毒害作用，而且憋尿对女性造成的危害。 憋尿对膀胱产生的危害最大，尿液中的毒物长时...

鹌鹑蛋是调经益气的上好佳品，每日适用量在50-100克左右，最佳食用方法水煮和煮粥。 鹌鹑的保健功效 鹌鹑蛋具有强筋壮骨、补气益气、除风湿的功效，为滋补的食疗佳品，对头晕目眩、气血不足、、体倦食少等症有食疗作用，鹌鹑蛋所含丰富的和脑磷脂，是高级神...

泥鳅是调经益气的上好佳品，每日适用量100克左右，最佳的食用方法除了煮粥之外，还可以用来炒菜。 泥鳅的保健功效 泥鳅具有暖脾胃、补气、强精补血的功效，是治疗急慢性肝...

来月经肚子疼怎么办 月经出现肚子主要的缓解方法有：做好保暖工作、修养、饮法、中医调理等。 1、保暖工作。 经期肚子疼痛通常嗾使宫寒造成的，宫寒是会导致女性朋友出现疼经、手脚冰冷的症状。所以在经期一定腰好保暖工作，特别是小肚子，可以经常用手揉搓...

在日常生活中，很多女性在经期都会出现的症状，痛经已经成为很普遍的一种症状。导致痛经的原因有很多，比如压力过大，不良的生活习惯以及饮食习惯等等。那么痛经该如何调理呢？ 茶饮调理痛经 桂圆红枣茶 桂圆肉、红枣、冰糖。先将红枣清洗一下，放到已注水的...

有哪些症状表现 通常会出现痛经的女性朋友会伴有、、、等不良症状，如果严重的甚至还会出现有的现象，痛经的女性通常进行妇科检查是没有异常情况，少部分会出现有等症状。 痛经的病因 痛经多数出现在未婚的女性朋友身上，青春期痛经通常是因为功能性或者是原...

宜：饮食均衡 虽然健康的饮食法消除经痛，但可改善全身的健康状况，避免食用过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少食多餐。 宜：补充矿物质 钙、钾、镁等矿物质能帮助缓解经痛，镁可帮身体有效的吸收钙，所以月经前及月经期，增加钙及镁的...

注意的7大错误认识 错误一：凭经验吃药。 痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者是生理上不通畅造成的，后者是由不同的生殖道器官病变引起的，论哪种痛，都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经，如果用药不当，可能酿成大害。即使是同一种生殖器官疾病引...

1、榴莲： 能缓解。榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是者的...