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1。热敷疗法 时候在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下，使用暖宝宝贴等加热方法来缓解痛经！ 2。指压缓解痛经 足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，可以用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟...

一：经常要分清是原发还是继发 不少女性都把这种不适和当作“家常便饭”，以为忍过去就没事了，殊不知痛经其实分为原发性痛经和继发性痛经两类。在一般情况下，月经期由于盆腔充血而导致小腹部轻度的坠胀感，是正常现象，并非病理性的。经过详细妇科检查没有...

以下介绍几种对有帮助的中草药 女贞子 女贞子10克，甲鱼1只，女贞子用布包同甲鱼一起煮，放调味食用。 山楂 山楂30克，糖适量，开水冲后代茶饮，每日1次，经前3～5日始用，经停即止。 白芥子 白芥子粉3克，置神阙穴，胶布固定，热水袋（水温50摄氏度）熨烫，...

1，饮食均衡 虽然健康的饮食法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效，避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜，水果，鸡肉，鱼肉，并尽量少量多餐。 2，补充矿物质 钙，钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛，专家发现，服用钙质...

1、热敷：在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和。 2、泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和痛经。 3、经常运动：尤其在月经来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。 4、...

治疗的方法： 1、治疗痛经的药疗：服用维生素。对经前紧张有显著疗效的B族维生素，而B族维生素又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部，痛经女性不妨多吃一些。 2、由香附10克、乌药10克，延胡索10克、肉桂3克组成。...

经期该多吃的食物： 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。 有食欲差、等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的...

治疗误区1、凭经验吃药： 痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经主要是生理上不通畅造成的，继发性痛经是由不同的生殖道器官病变引起的，论哪种痛，都应该在医生指导下用药。患者千万不要自己乱吃药，以免用药不当，酿成大害。 痛经治疗误区2、摘除病...

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会导致的妇科疾病 1、 子宫肌瘤是突向子宫腔内生长的子宫瘤体，由于肌瘤表面覆盖着子宫内膜，且在宫腔内占位，影响经血排出，因此可引起子宫异常收缩，发生痛经，并伴有月经量多及周期紊乱。其邻近器官会出现压迫症状，当肌瘤变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时...

，想必大多数的一些少女都会经历过这样的事情，往往这些疾病的起病是比较隐秘的，一般很难让女性朋友有所察觉，但一旦发病又会造成许多的女性苦不堪言。那么，在临床上有没有治疗痛经的一些防治方法呢？ 痛经的防治办法： 1。引起的应激反应使消化道蠕动加快...

经期来临时要多吃素，蔬菜、豆类等低脂肪饮食可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发原发性痛经的物质合成。特别是大豆富含一种植物性的雌激素，抑制原发性痛经的效果最为显著。 1、原发性痛经女性要注意保暖，通过喝热水和多穿衣服等方法加热身体...

1、不孕的危害信号： 与不孕的确有着十分密切的关系。临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。通过大量临床资料的分析后提出，中伴有痛经者占56%，并发现痛经一旦消除，患者也随即受孕。 2、夫妻性生活不和谐的早期预兆： 原来，痛经只是...

原发性的恢难 饮食宜忌是关键 1。原发性的痛经患者需要及时补充矿物质 钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。 2。原...