1、饮食上 （1）经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。 （2）香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部，时可多吃一些。 （3）牛奶加：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至...

大多数年轻女性都有过的经历，但许多人并不在意，认为忍忍就过去了，著名科专家指出，痛经有不同种类，如果找不出痛经的任何原因时，很可能就属于法彻底根治的。 年轻女性以原发性痛经居多，其中约有20%—25%的人需要服用药物止痛。专家说，所谓的原发，就是...

1、姜枣花椒汤： 原料：生姜25克，大枣30克，花椒100克。 制作：将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。 用法：饮用，每日一剂。 功效：具有温中止痛功效。适用于寒性，并有光洁皮肤作用。 2、山...

是困扰很多女性的一种常见妇科疾病，一般分为和两种，原发性痛经较常见于青春期、未婚及已婚未育的女性，在生殖器官上没有明显的病变。原发性痛经可能跟女性的一些饮食和生活习惯有关。那么怎么预防原发性痛经呢？ 一、适当的体育锻炼 专家指出，适当的体育...

年轻女性以原发性居多，其中约有20%—25%的人需要服用药物止痛。赵英说，所谓的原发，就是单纯的生理现象。原发性痛经是不能根治的。当难忍时可以服用止痛药。 很多人担心服药会产生依赖性，因此即使在月经最痛的前两天，也要"扛"。赵英明确指出这是一个误区...

生活中，很多女性都曾出现过的现象，那么是什么原因导致痛经的形成的呢？其实不良的生活习惯让痛经成为一种女性"现代病"。要想远离痛经，女性最好能对自己有一个健康规划，改变不良的生活习惯。 1、工作压力大：长期超负荷的工作，会使女性的神经一直处在一...

一、出现食欲差、腰酸、等症状时 此时，宜选用既有益肤美容作用，又对经水之行有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。 二、出现忧虑、情绪紧张、、、易怒...

一、禁食冷饮 夏天人们喜欢食冷饮，在经期或经前后，者宜多饮温开水，不应冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重。因此在经期前后，女性朋友不要贪吃冷食。 二、切勿贪凉 季较多 毛孔开放，易受风寒之邪的侵...

分为原发性和继发性两类，前者是指生殖器官器质变所致的痛经，后者系指由于盆腔器质性疾病如、或宫颈狭窄等所引起的痛经。 一、原发性痛经的病因 原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜合成和释放前列腺素增加，使子宫收缩加强或（和）缺血有关，也受精神、...

妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴、淋漓、手足厥冷，甚至，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种。 一、的分类： 专家表示，痛经是一种症状，可分为“原发性痛经”和“继发性痛经”...

通常开始于青春期，严重时足以干扰正常生活，随着年龄增长或在生育后，原发性痛经（没有明确原因的痛经）会逐步减少。而继发性痛经不太常见，大约占痛经女性的1/4。月经来潮时脱落的子宫内膜组织通过子宫颈时可能加重，其他一些因素，如子宫后倾，缺乏运动，...

在妇女疾患中，为普遍发生的疾病，19岁以前痛经发生率明显增高。与原发痛经有关的因素有： （1）月经初潮发生的早晚：有调查资料证实，原发痛经程度与月经初潮年龄有明显的相关性。初潮年龄早者痛经发生率较高，同时痛经表现的程度也更严重。 （2）婚姻及生...

...

少女该怎么办？在未婚少女中，原发性痛经较多见，多数女子在月经初潮或初潮后数月即发生痛经，每次月经来潮小腹，经血紫黯或有血块，痛经轻者一般用热水袋热敷一会儿可缓解。重者如刀绞，淋漓，唇青肢凉，头晕，甚至发生一过性昏厥。因此，患有痛经的女子每...

可能是哪些病引起的？说起痛经，除过经期或经期前后的下腹、坠胀不适、腰酸等，有时疼痛可以向肛门处放射，甚至大小便时也会加重疼痛。疼痛时间从一两天到持续整个经期，还有的严重的病人在非月经期也会有症状。就是这么痛苦，一些女性仍然选择了忍耐，毅力...

有时是病 痛经分原发性痛经与继发性痛经两类。原发性痛经最常见于25岁以下未婚未产的女性，一般在初潮后6—12个月发生，大多到育龄、婚后会缓解，甚至症状消失。是不需要治疗的正常生理现象。 而继发性痛经有明确的病因，常见于育龄妇女，特别是30岁后的已婚...