养血止痛粥治疗痛经很有效
月经不调 2017-06-26 12:51www.tongjingw.cn月经周期
经前3-5天内饮食,宜以清淡易消化为主。经期内,适当吃些酸味食物,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解的作用。
月经来潮出现腰酸、和小腹,有的还放射至背部和大腿上部——是女性 常见的一种生理现象,在我国女性中占1/3比例。
止“痛”方—养血止痛粥:
黄芪、当归补气养血,白芍、糯米、红糖敛阴缓痛,泽兰活血去淤止痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛 ,主治女性痛经。
原料:黄芪15克,当归15克,白芍15克,泽兰10克,糯米100克。
调料:红糖5克。
做法:1。黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅,多加水煎15分钟后,取汁用。2。汁中放米煮成粥,熟时放红糖煮化即可。注意:经前7天早晚各喝一碗。
上一篇:痛经的病因具体都有哪些呢
下一篇:三款饮食可轻松减轻痛经
大姨妈
- 来月经可以同房吗 月经期间可以同房吗
- 月经推迟几天查早孕 月经推迟10天正常吗
- 月经量少怎么调理最有效 月经不调怎么调理最有效
- 月经量少该怎么调理 月经量少是什么原因
- 做完人流多久来月经 流产后多久来月经
- 月经来了还会怀孕的吗 来月经了还会怀孕吗
- 来月经洗头 月经期间洗头
- 月经来之前的症状有哪些表现 大姨妈来之前有哪些征兆
- 调理月经的中药方子 调理月经的中药有哪些
- 月经期间注意什么事项和饮食 月经期间注意什么
- 生完宝宝多久来月经 生孩子后多久来月经
- 月经刚完性生活会怀孕 月经刚过会怀孕吗
- 月经不调症状 月经不调的症状
- 来月经不能吃什么水果 月经来了吃什么好
- 月经期间能同房吗 月经最后一天同房
- 女性经期吃6种饮食更丰胸 月经期间吃什么丰胸