夏季预防妇科疾病就要做好腹部保暖

妇科医生 2021-10-09 15:43www.tongjingw.cn妇科检查

夏季就到来了，女性追求美丽和性感就是穿得凉爽。专家提醒女性的下半身是妇科疾病的多发地带，夏季预防下半身妇科病是非常重要的，如何做好保护呢？做好保暖工作最关键。下面，寻医问药小编和大家一起来了解夏季预防妇科疾病就要做好腹部保暖。

夏季如何给下半身保暖

1、多吃温性食物，红肉，生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃等都是不错的食物，尤其是含铁丰富食物对女性有益。

2、少吃冷饮。注意腹部保暖。不要喝太冰的东西;别老在空调房里呆着;少穿露脐装、低腰裤;气温较低的办公室注意下半身保暖。

3、适当运动。适度运动，保持全身血液通畅，提高免疫力。

哪些行为会让下半身冷上加冷

1、节食，素食。许多女性为了减肥或者保持身材只吃青菜水果，怕赘肉不敢吃红肉，而青菜水果性冷凉居多。其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。

2、久坐不动。白领女性天天上班坐着看电脑，下班坐着看电视，约会有车�***停蛞徽沤∩砜ㄒ荒暧貌涣思复巍Ｊ獠恢米欢菀资寡龌谂枨唬ご艘酝菀子辗⒀字ⅰ�

3、衣服太紧。紧身衣服可以更好的突出女性的曼妙身材，束得太紧生殖系统就没有足够的血液供给，容易发冷。

4、酷爱冷饮冰淇淋。夏天最能给人带来凉爽的除了电风扇、空调就是冷饮、冰淇淋等冷冻食物。女性吃太多寒凉的东西对身体健康是不利的，尤其容易引起痛经。

专家提醒脐下三寸是关元穴所在，与生殖系统有密切联系。一旦这个位置“失守”，那么女性的健康大门将会被疾病打开，趁机而入。保养好这个部位，最重要的就是学会保暖，别受凉。