产褥期乳腺炎的预防保健措施
妇科医生 2025-11-06 10:49www.tongjingw.cn妇科检查
一、预防篇
关于预防，我们首先要关注的便是乳头的清洁。乳头虽小，却是细菌入侵的关口。想象一下，如果乳头受损，细菌便会趁虚而入。在妊娠期，更应注重乳头的清洁，用温和的肥皂水时常清洗，确保两侧乳头洁净无瑕。对于那些乳头内陷的问题，可以通过日常的挤捏、提拉进行矫正。婴儿口腔的卫生也不容忽视，避免婴儿含乳头入睡，以防细菌直接侵入乳管。哺乳后，再次用温水清洗乳头，若有破损，应及时治疗，外敷锡类散或珠黄散。
接下来要说的是乳汁的瘀积问题。这看似平常的现象，实则可能给细菌提供滋生的温床。定时喂奶是关键，每次哺乳后应确保乳汁排空。如有瘀积，可以借助吸乳器或按摩帮助排空。在按摩前，先用热毛巾外敷乳房，再涂上少量润滑油，五指轻轻�***闹芟蛉橥贩较虬茨ΑＨ舾腥狙现鼗蚺е滓骱蟛⒎⑷轲耸庇悸侵罩共溉椤Ｂ笱砍粗坪笏宸茫咳找患粒眨兄谥罩谷橹置凇�
饮食也是预防的关键一环。清淡而富有营养的食物是首选，新鲜蔬果如西红柿、丝瓜、黄瓜等都可以多吃。而辛辣、刺激、油腻的食物则应避免。
二、护理与保健篇
护理与保健同样重要。早期按摩和吸乳是关键措施。轻轻按摩乳房，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，有助于畅通阻塞的乳腺管口。吸通后应尽量排空乳汁。中药外敷也是一个好方法，如使用芒硝研细后和面粉调成糊剂，敷于患处，可缓解乳房疼痛。
保持乳头清洁是日常护理中的一项重要任务。定时哺乳，每次尽量排空乳汁。当体温达到39摄氏度时不宜吸乳。避免让婴儿含着乳头睡觉，哺乳后用胸罩托起乳房。在饮食方面，清淡易消化的食物是最佳选择，避免辛辣食品。情志的调节也很重要。情绪不佳可能会影响乳腺健康，因此应劝导病人解除烦恼，保持良好的情绪状态。健康的生活方式和良好的生活习惯对预防乳腺疾病至关重要。
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