老年性阴道炎要如何预防

绝经期后的妇女，随着卵巢功能的衰退，女性激素的分泌逐渐减少，阴道粘膜逐渐萎缩，阴道壁变得薄弱，糖原含量降低。这一生理变化导致体内的自卫能力明显下降，使得细菌容易侵入，引发老年性阴道炎。那么，如何预防老年性阴道炎呢？

预防老年性阴道炎，女性朋友们应从日常生活细节做起。内裤要勤换洗，选择宽松舒适、由纯棉布料制成的内裤，这样有利于保持外阴的干爽和透气。

当感觉到外阴瘙痒时，不要立即用热水烫洗。虽然这样能暂时缓解瘙痒，但会使外阴皮肤干燥粗糙，反而加重症状。应该用温水清洗外阴，保持外阴的湿润。

外阴出现不适时，不要随意使用药物。老年性阴道炎的细菌种类与育龄期女性常见的霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎不同，因此不要滥用药物。更不应把外阴阴道炎当作外阴湿疹而乱用激素药膏，这样可能会适得其反。

在卫生方面，为了预防老年性阴道炎，女性朋友们也要注意不要过度清洁。使用肥皂或各种药液清洗外阴，可能会加重皮肤干燥、引起瘙痒、损伤外阴皮肤。清洗外阴时，应使用温开水，可加入适量食盐或食醋。选用的卫生纸应有“消准”字样，并勤换洗内裤。

过性生活时也要注意预防老年性阴道炎的发生。由于老年妇女阴道粘膜菲薄，阴道内弹性组织减少，过性生活时有可能造成阴道粘膜及粘膜内血管的损伤，为细菌侵入提供机会。为了减少摩擦、润滑阴道，可以在性生活前涂抹少量油脂。

除了以上具体预防措施，保持良好的生活习惯和心态也是预防老年性阴道炎的关键。保持心情愉悦、合理饮食、适量运动、充足睡眠，这些都有助于提高身体的抵抗力，预防老年性阴道炎的发生。