为什么来月经就拉肚子-

当每个月的月经来临时，有些女性会发现自己的肠胃状况出现了微妙的变化，拉肚子成为了困扰她们的一个问题。这种现象并不罕见，身边的同学、好友中也不乏其人。有些人竟然认为这是正常的生理现象，对此置之不理。那么，究竟来月经就拉肚子是怎么回事呢？让我们跟随中医的脚步，深入了解一番。

从中医的角度来看，来月经就拉肚子，源头在于气血不足。当女性进入经期，身体内的气血被调集起来应对月经的需求，导致肠胃功能因气血不足而出现削弱。这就像是在你的财务紧张时，购买大件商品就意味着你必须在其他方面节省开支。同样地，在你气血总量一定的情况下，某些器官使用过多气血，其他器官就会相应地减少气血的供应。除非你的气血充足，才能确保每个器官都有足够的气血支撑日常运作，并应对突发状况，比如经期。

了解了这一原理后，我们可以采取一些简单有效的措施来应对。不必过于依赖药物或昂贵的保健品，我们只需要从日常的生活习惯入手。比如每晚坚持泡脚，促进血液循环和排毒；多吃红枣、桂圆等补血食物；多喝红糖水以补充气血；避免冷饮和寒性食物，选择应季的蔬菜瓜果，以营造一个温暖的身体环境。特别是红枣，既可以泡茶，也可以煮粥，或者生吃，都是非常好的选择。

其实，治疗疾病并不复杂。我们需要从自己的生活习惯中去寻找问题，并逐步改正。只有当我们真正顺应身体的自然规律，养成良好的生活习惯，身体才会回馈给我们健康与活力。不要坚持几天后就轻易放弃；不要一边补充营养，一边继续不良的生活习惯；不要一味地寻求解决方法，却忽略了自身的调整。善待身体，与它和谐共处，身体一定会给予我们最珍贵的回报。让我们从生活的点滴细节做起，为自己的健康负责吧！