患上感冒如何及早治疗？

在感冒初期，身体会出现一系列微妙的信号。一阵阵地发冷、头痛头晕、身体疲乏酸痛，或者不停地流清水鼻涕、咽喉疼痛，这些都是人体在告诉我们已经遭遇了感冒病毒的侵袭。这个时候，我们应该及时采取行动，因为感冒前期是治疗的最佳时机。

一、首要任务是排出病毒

感冒的根源在于病毒感染。尽管目前还没有针对这些病毒的特效药物，但有一种简单而有效的方法可以帮助我们抵抗感冒那就是大量饮用温开水。西方的医生普遍认为，频繁地排尿是排出病毒的最直接途径。一天喝上几大杯的温开水，让身体通过尿液将病毒排出。如果有发热的迹象，可以多喝温开水并盖上被子多休息。咽喉肿痛时，可以在温水中加入一点盐，这淡淡的温盐水能够迅速缓解咽喉疼痛。

二、驱寒保暖同样重要

受凉是感冒的罪魁祸首之一。当我们的手脚开始冰凉时，那就意味着我们已经受凉了。驱寒保暖是治疗感冒的关键。在食疗中，葱姜蒜都是非常好的排寒食物。有些人喜欢用生姜红糖水泡着喝来驱寒，也有些人喜欢煮几颗葱来发汗去寒。当人体受凉且伴有咳嗽时，可以在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，这会有很好的祛寒止咳效果。无论是通过食物还是热辣的火锅来增加体内的热量，让毛孔开放，通过出汗排出寒气，都是很好的方法。

三、泡脚也是一种好方法

除了上述方法外，泡脚也是一种极佳的排寒方式。确保水温适宜，泡脚可以帮助我们有效地出汗排寒。在受风寒严重时，可以同时进行泡脚和喝生姜红糖水，桶泡的方式更易出汗。这样综合调理，可以让我们的身体更快恢复健康。

感冒虽然是小病，但也不能忽视。在感冒初期采取正确的应对措施，可以帮助我们更快地恢复健康，避免病情恶化。记住，我们的身体是我们的宝藏，需要我们好好呵护。