来大姨妈可以吃牛肉吗

根据您所描述的情况，似乎您更适合食用牛肉。不仅羊肉具有温补效果，牛肉同样具有补益脾胃、益气血的功效。对于手脚冰凉的情况，建议您平时多吃这类温补食物，长期坚持，会有显著改善。

（医生回答）

丁英波副主任医师指出，月经期间，身体会发生一些变化，需要注意饮食。牛肉面等较为油腻、难以消化的食物可能会造成胃部不适，消化不良等问题。建议您在月经期间，尤其是大姨妈来访时，尽量选择清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣以及刺激性的食品。一定要注意饮食卫生，选择卫生条件良好的餐饮店用餐。

除了注意饮食，月经期间还需要注意保暖，避免受寒。可以适当运动，增强身体免疫力。如果您还有其他不适，建议及时咨询医生，获得更专业的建议和治疗。

保持健康的生活方式，合理饮食，适当运动，保持良好的心态，对于身体的健康都是非常重要的。希望您能注意身体健康，保持良好的生活习惯。