月经一个月没来右侧腰痛

不必过于担忧，偶尔一次的月经不规律是正常现象。但如果月经经常不规律，那就可能是内分泌系统的问题，需要引起注意了。建议你去医院做个性激素六项检查，以了解卵巢的基础功能状况。

在日常生活中，良好的生活习惯对于维护身体健康至关重要。建议你按时按量饮食，多摄入高蛋白和新鲜蔬菜，为你的身体提供充足的营养。运动也是保持健康的重要因素，你可以选择做韵律操等运动来保持活力。

如果你在与伴侣同房后没有采取任何避孕措施，是有可能怀孕的。为了准确判断是否怀孕，建议你去医院进行血HCG检查。这是一种非常准确的检测方法。如果确定没有怀孕，那么出现的腰疼可能是月经即将来临的征兆。

作为你的健康守护者，我建议你时刻关注自己的身体状况。如果你还有其他不适的地方，请及时咨询医生或专业人士的建议。记住，你的健康是最重要的，不要忽视任何身体发出的信号。如有需要，随时可以寻求医疗帮助。