生理原因造成的疼痛不容忽视，涉及到一系列复杂的机制。激素的影响是主导因素之一。月经期间，前列腺素的分泌急剧增加，这一生理变化引发子宫收缩和盆腔充血，这种影响可能会放射至会阴部，造成疼痛。经血自身以及脱落的子宫内膜也可能刺激外阴或阴道黏膜，引起短暂的不适感。

病理性原因则更为复杂多样。妇科炎症是一大类别，其中包括阴道炎和外阴炎。在经期，由于免疫力下降，卫生巾的摩擦或细菌感染可能会加重炎症症状，表现为疼痛和瘙痒，同时伴随异常分泌物。盆腔炎的炎症过程导致盆腔充血，在月经期间疼痛会加剧，并可能伴随腰骶部的酸痛。子宫内膜异位症是一种较为严重的病症，异位内膜组织在经期出血，会刺激周围神经，疼痛通常呈进行性加重。泌尿系统问题如尿道炎，在经期也容易合并感染，引发排尿痛和会阴部不适。

除了生理和病理原因，外部因素也不容忽视。卫生巾的使用不当可能引发疼痛，比如材质过敏、更换不频繁或过紧的内裤摩擦等。生活习惯也可能是疼痛的触发因素，如在经期受凉、食用生冷食物或情绪紧张等。

对于疼痛的缓解和就医建议，日常护理是基础。保持腹部温暖，选择透气的卫生巾并经常更换，避免剧烈运动，可以通过热敷缓解痉挛。如果疼痛明显，可以遵医嘱服用布洛芬等止痛药，或使用温经散寒的中成药。重要的是，如果疼痛持续加重，伴随发热、异常分泌物或不规则出血等症状，应及时就医排查炎症、肌瘤等器质性疾病。在自我观察的建议通过妇科检查、超声等手段明确病因。

了解这些可能的原因和建议的缓解措施，有助于女性更好地管理自己的健康，并在需要时寻求专业医疗帮助。