月经量少危害大 女性月经量少怎么办？

月经的微妙变化，是每个女性都会经历的体验之一。当我们谈论月经量少，其实就是在***一种常见的月经病。它不仅仅关乎生理周期的正常与否，更是身体健康的晴雨表。当月经量明显减少，甚至点滴即净，或是经期短暂得令人担忧时，我们必须引起足够的重视。

月经量少背后潜藏的危害不容忽视。它不仅可能引发子宫内膜移位、宫颈炎等身体疾病，还可能带来更为微妙的身体反应，如月经性关节炎、月经性皮疹等。更为严重的是，它可能会影响面部美观，造成色斑等问题，单纯的化妆品难以解决。更为严峻的是，它还可能引发头痛甚至导致不孕，对女性的生育能力产生影响。每一位女性都需要密切关注自己的月经状况。

那么，是什么原因导致了月经量少呢？雌激素水平偏低是最常见的原因之一。雌激素刺激子宫内膜增生变厚，为受孕做准备。如果体内雌激素水平低，子宫内膜增生厚度不足，月经时出血量也就减少了。当发现月经量减少时，医生通常会建议患者检查内分泌，看看雌激素水平是否正常。除此之外，卵巢疾病或宫颈疾病也可能是月经量少的幕后黑手。月经的产生与卵巢、脑下垂体、下丘脑的功能息息相关，任何一个环节出现异常，都可能影响到月经。

那么，我们该如何调理呢？充足的睡眠至关重要。对于女性来说，“女子以血为本，以肝为先天”，充足的睡眠能够养肝血。肝血不足可能会导致月经量变少，因此最晚要在晚上11点前入睡。调整好自己的心态也非常重要。精神上的压力、挫折等都可能导致月经异常。多吃含有铁和滋补性的食物也是必不可少的。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子等滋补食品可以补充足够的铁质和营养，让身体更健康。

月经量少是一个需要我们重视的问题。每一位女性都应该密切关注自己的月经状况，发现异常及时就诊。同时养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持身心健康，远离月经病的困扰。