1、不孕的危害信号： 与不孕的确有着十分密切的关系。临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。通过大量临床资料的分析后提出，中伴有痛经者占56%，并发现痛经一旦消除，患者也随即受孕。 2、夫妻性生活不和谐的早期预兆： 原来，痛经只是...

误区1、婚姻是的休止符 痛经和结婚生育是没有必然联系的。一些女性婚后痛经有所缓解，可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟，内分泌没有规律，尤其是很多痛经都发生在刚来月经的第一年，随着发育，以后就不再痛了。 少女长期痛经，容易引起...

1、节食，素食。许多女性为了减肥或者保持身材只吃青菜水果，不敢吃肉，但青菜、水果性冷凉居多。且一味的追求素食容易导致体内营养不均衡。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免，一味的拒绝也并非明智之举。 2、久坐...

背后的疾病之一： 许多生殖器官病变会引起继发性痛经，其中子宫内膜异位症是引起继发性痛经的罪魁祸首。主要表现为渐进性痛经。多位于下腹部及腰骶部，可放散至阴道、会阴、肛门或大腿部。常于经前1～2天开始，经期第1天最为剧烈，持续至经后逐渐消退，所以...

（一）一般治疗：进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。 （二）抑制排卵：如病人愿意控制生育，则...

（一）一般治疗 精神疏导：尤是对月经来潮不久的女孩子，耐心给予一般医学卫生知识，说明月经是女孩子发育渐趋成熟的一种生理现象，可能出现一些生理反应为小腹坠胀，轻微腰酸均属正常范畴，当经血外流通畅，症状会很快消失。原发性者随着多次月经来潮或生育...

1、患者在经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解的作用，对痛经的治疗是有所帮助的。 2、痛经的治疗还需保持大便通畅。因为可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃、香蕉、芹菜、白薯等。 3、痛经患...

1、饮食调理 在平时的生活当中女性们需要进行饮食方面的调理，这是属于非常主要的。平时生活当中的饮食要以清淡富含营养为主，可以考虑多吃一些新鲜的水果，但是有一些生性偏冷的食物不要吃，这样是为了避免身体受到刺激。 2、生活方面 在平时的生活方面也需...

1、饮食均衡虽然健康的饮食法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。 2、补充矿物质保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙...

1。凭经验吃药 分为原发性痛经和继发性痛经，前者是生理上不通畅造成的，后者是由不同的生殖道器官病变引起的，论哪种痛，都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经，如果用药不当，可能酿成大害。即使是同一种生殖器官疾病引起的痛经，也有不同的病因，也...

猫伸展式 身体跪下，膝盖和手掌撑在垫子上，手掌打开约与肩膀同宽，吸气，向上抬头，腰部往下塌同时提起臀部，同手臂撑住肩膀，让胸部扩展开来，然后呼气，低下头让下巴碰到锁骨，背部再向上拱起，背部和髋关节向内回收。这个猫伸展式对消除月经痉挛的很有帮...

我们一直认为只是一种比较正常生理现象，却不知道长期痛经会对我们的身体造成很大的伤害。但是对于痛经还有很多的方法进行缓解的，日常生活做好相对应的护理工作就可以慢慢恢，那么有哪些好的方法可以用来治疗痛经呢？ （一）一般处理 进行必要的卫生常识宣...

缓解的方法： 1、乌豆蛋酒汤： 痛经女性可以去买点乌豆，也就是我们正常吃的黑豆，拿出60克就可以了，鸡蛋两个，再倒出黄酒或者米酒100毫升。然后将乌豆与鸡蛋放入水中一起煮，这具有调中、下气、止痛功能，这种方法比较适合于妇女型痛经，并且还有补血润肤...

如何护理寒凝型患者 原料：生姜30克，大枣10个，高良姜15克，粳米50克。 做法：先将生姜、高良姜反煎煮2次，每次煮沸20分钟，取其汁液与粳米和大枣一同放入锅中，待粳米熟烂后即可服用。 高良姜：味辛、性热，是一种热带多年生长的山姜属食药兼用的植物资源...

1、阳虚寒盛型：表现为下腹，热敷痛减，手脚发冷。治应温经散寒止痛。泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水。可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎脚。 2、气亏型：表现为经期或经后...

乌豆蛋酒汤：乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女型。 山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖...