练习瑜伽改善月经，益于生殖器官和女性性机能失调的恢复。 瑜伽，促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能有助于调理月经，让我们和老友两相情悦。初学者保持3～5个呼吸，通过练习可逐渐延长时间，以舒适为准。可每日练习，经期根据身体状况，如身体...

女性经期不注意护理，常会因此而落下病根。 女人经期十三禁 一禁：贪食生冷 这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。 二禁：剧烈运动和重体力劳动 月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸...

春节刚过，春天脚步慢慢逼近，早春气温逐渐回升，有时候还会出现特别窜高的状况。 有的人尤其是年轻人喜欢轻装上阵，大街上随处可以看到很多短裙的时尚女性，为了40岁以后的健康着想，我们还是应风度温度兼顾，不要过早把身体暴露在寒风之中。传统养生保健中...

揪出婚后的痛经的三大魔手： 痛经是月经机能不正常的一种最普通的症状，有很多人都认为月经期间的疼痛是正常的，即使症状严重，她们也往往吃点解痉去痛药对症应付，往往贻误病情。据权威部门的统计，女性人群中约有10%的妇女有明显痛经，30%的妇女有一般性痛...

痛经分为原发性和继发性两种 原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。 全球女性中80%有不同水平的痛经，可见存在人数非常之多，有的人疼痛感不那么强烈可略忍受一点，可像平时一样生活，然而有的人却痛...

专家建议痛经女性最好不要晚婚晚育，出现痛经并伴有其他异常症状一定要警惕，及时就医。 痛经是女性常见的妇科疾病之一，其症状主要表现为小腹坠痛，疼痛呈痉挛性、阵发性；严重时面色发白、出冷汗、全身无力、四肢厥冷，也可能出现恶心、呕吐、腹泻和头痛。...

女性如何缓解痛经呢？ 中医推荐了4款中草药供女性选择：益母草、当归、艾草和郁金。 很多女性在经前或经后，常常出现下腹痉挛性疼痛，并有全身不适，这就是痛经。痛经不仅对身体有危害，严重者会影响正常的日常生活和工作，对职场的女性来说，痛经更是莫大的...

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不少女性在受痛经的困扰，但很少会主动去医院检查，尤其是年轻女性，等到疼痛无法忍受时才去找医生。从医生手里领到患有妇科病的诊断书时，往往后悔莫及。 造成这一结果的重要原因是，很多女性对痛经的认识不足。月经初潮后不久就开始痛经，她们认为这是正常...

1.痛经的原因 月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是...

引起痛经的因素很多，常见的有以下几种： (1)子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。 (2)子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。 (3)子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。 (4)...

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为痛经。痛经常持续数小时或1～2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。 中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血淤、寒凝胞宫、气血虚弱、湿...

子宫内膜异位症 许多生殖器官病变会引起继发性痛经，其中子宫内膜异位症是引起继发性痛经的罪魁祸首。主要表现为渐进性痛经。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至阴道、会阴、肛门或大腿部。常于经前1~2天开始，经期第1天最为剧烈，持续至经后逐渐消退，所以...

痛经，是大多数女人都曾有过的经历。它不是一种独立的疾病，而是多种妇科病的共有症状。因此，要想有效治疗痛经，还得首先分清其病因。 由不同疾病引起的痛经，又称为继发性痛经，是指生殖器官发生病变后引起的疼痛。虽然都叫痛经，但疼痛却有不同的特点。...

许多女生面对生理疼痛时，总是认为忍忍就过去了，更有一部分女生依赖服用止痛药来缓解疼痛，殊不知，长期服用止痛片将给身体带来极大的副作用。 自算经期表现分数 自己算算经期及其前后症状及表现分数(基础分10分) 腹痛难忍 2分 腹痛明显 1分 坐卧不宁 2分...