专家教你九招搞定“头等大事”

你是否也曾羡慕别人可以拥有一头茂密的乌黑秀丽的秀发?可是为什么自己的头发就存在这样那样的问题，不是枯燥发叉，就是打结掉发!特别是在洗头发时，常常被一撮一撮掉落的头发所惊吓!当我们面临这些头发危机时，到底应该怎样保护我们的头发呢?

一、水温不超40℃

洗头时水温太高会令发质变差，建议用40℃以下的温水冲洗头发，然后用橄榄油混合柠檬汁涂抹按摩头皮片刻，过一刻钟后冲洗干净即可。

二、多吃肉蛋奶

头发的主要成分是蛋白质，要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质，注意荤素搭配，营养平衡，控制脂肪的摄取，有利头发生长。

三、适当勤洗头

入夏后气温上升，皮脂分泌增加，头发易变油，更容易吸附灰尘、过敏原等污物。

，应该在冬天原有的洗头频率上适当调整，但最多隔一天一洗，或是每天只用清水冲洗，这样既保证了头皮有适量油脂，又能去除污垢及过敏原。

四、湿发不外出

头发没干就外出，易沾染空气中的灰尘，附着在头皮上容易堵塞毛孔，引起脱发。

洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮，然后让法丝自然阴干，既能预防头皮滋生细菌，又能防止高温伤害头发。