艾灸后寒气从哪里排出,艾炙后为什么身上会冒冷气？

寒除，健康归来艾灸与食疗的温暖护航

您是否曾感受到艾灸后一股冷气从身体冒出？不必惊慌，这是一种正常的生理反应。艾灸作为中国传统疗法之一，以其独特的热力渗透，激活身体机能，帮助我们排除体内寒气。当您感受到冷出时，实际上是身体的阳气在逐渐回归，寒气被逼出体外。

若您艾灸后感到全身发冷，那可能说明灸的时间过长或穴位过多，耗散了您的阳气。建议您适当缩短灸的时间或减少灸的穴位，让身体逐渐适应。若情况严重，不妨暂停艾灸，待情况减轻后再继续。

除了艾灸，我们还可以通过食疗来驱寒。寒气重时，首先要分清是内寒还是外寒。内寒多因阴阳失衡，阳气不足导致；而外寒则是外界寒气侵入身体。针对这两种情况，我们需要采取不同的食疗方法。

对于在表的寒气，可以通过发汗来排除。辛温发汗解表的药物如麻黄、桂枝等能有效驱寒。而对于在里的寒气，则需补充阳气，如温中健脾的理中丸、温肾散寒的金匮肾气丸等。

脾与肾的阳气相互关联，若一脏阳虚，往往会累及另一脏。当两脏都出现阳虚时，需要脾肾双补。

寒气重的您，不妨试试艾灸结合食疗的方法，让身体逐渐温暖起来。但请注意，每个人的体质不同，具体方法还需根据个人情况调整。在尝试任何疗法前，请咨询专业医生或健康专家的建议。

寒气重不必过于担心，通过艾灸与食疗的结合，我们能有效地排除体内寒气，恢复身体健康。但请记得，关注自己的身体状况，适量而行，让传统疗法为我们的健康护航。