黑鱼汤的做法,滋补黑鱼汤的做法是什么呢?

健康新闻 2025-04-04 22:15www.tongjingw.cn缓解痛经

黑鱼汤的制作秘籍:鲜美滑嫩的秘诀,只此一碗!

主料:黑鱼一条,肉质紧实鲜美。

辅料:油适量,盐适量,料酒20ml,胡椒粉撒一点,香菜一颗香气扑鼻,枸杞20粒滋补养颜,还有葱姜提味。

制作步骤:

1. 黑鱼宰杀后洗净,准备切片。调料们也要一一备好,静待下锅。

2. 将黑鱼切成块状,葱姜切好备用。

3. 锅中加入少许油,将黑鱼块轻轻放入锅中,煎至一面金黄。

4. 待鱼肉煎至变白后,关火,准备移至汤锅。

5. 汤锅中水烧开,放入葱姜,煮出浓郁的味道。

6. 将煎好的黑鱼块放入汤锅中。

7. 撇去汤面上的浮沫,让汤更加清亮。

8. 加入料酒,增加风味。

9. 加盖,中火继续炖煮20-30分钟,让鱼肉的鲜美完全融入汤中。

10. 汤汁变得浓白,捞出葱姜。

11. 加入适量的盐,调味提鲜。

12. 撒入一些白胡椒粉,增加口感层次。

13. 最后放入香菜和枸杞,关火。此刻,一碗鲜美滑嫩的黑鱼汤就完成啦!

小贴士:黑鱼肉质紧实,炖煮时间不宜过短,否则会影响口感。黑鱼汤不仅美味,还有滋补养生的功效哦!快来尝尝吧!

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