流感高发季怎么办？流感高发季儿童如何预防？

流感病毒犹如潜伏的猎人，总是在寒冷的冬季或温暖的春季伺机而动。每当季节更替，特别是冬季与春季交替之际，便是流感高发季的到来。那么，面对流感高发季，我们该如何应对呢？

我们要了解什么是流感。流感，即流行性感冒，是由流感病毒引发的常见急性呼吸道传染病。目前北京地区主要由甲型H3N2型流感病毒主导。其传播之快，范围之广，让人不得不防。

流感的流行具有鲜明的季节性，主要发生在冬春季。它的流行有一定的规律性，一般三到五年形成一次小流行，八到十年则可能引发一次大流行。为了预防和控制流感，全球多采取疫苗和药物预防两种策略。虽然疫苗对甲、乙型流感都有预防作用，但药物预防中，金钢烷胺只对甲型流感有预防效果。在我国，金刚烷胺的使用已经较为普遍，它在缩小甚至中止甲型流感流行方面发挥了重要作用。但相比之下，流感疫苗的使用在国内还不够广泛。

除了冬春季，秋季也是流感的盛行季节。由于天气忽冷忽热，人们往往不能及时增减衣物，导致感冒，一旦感冒，传染流感的几率就大大增加。所有人群都容易感染流感，尤其是儿童、老年人和高危人群。流感一旦发病，常出现高烧，体温可达39℃以上，伴有寒战、肌肉酸痛、头痛、咽痛、乏力等症状。虽然流感本身并不可怕，但它可能引发的并发症如支气管炎、肺炎、心肌炎、心包炎等却不容忽视。

那么，如何预防流感呢？在饮食方面，应多吃清淡易消化的食物，多饮白开水，避免辛辣和煎炸食品。多做体育锻炼，增强身体对疾病的抵抗能力。打球、跑步、健身操等都是不错的选择。接种流感疫苗是最经济、有效的预防措施。提早接种疫苗能起到很好的预防效果。

对于儿童流感，我们需要特别关注。轻型流行性感冒起病急、病情较轻，全身症状与呼吸道症状均较轻。典型流行性感冒则表现为畏寒、高热、头痛、全身酸痛、软弱无力等症状。还有少见的胃肠炎型流行性感冒，以腹泻、腹痛、呕吐为主要表现。对于这些症状，家长需要及时关注并妥善处理。

面对流感高发季，我们要保持警惕，采取有效预防措施，保护自己和家人的健康。流感病毒虽然狡猾，但我们只要了解它、防范它，就能在这场无声的战斗中取得胜利。