16年被摔284万次

刘磊磊，这位中国女子柔道队的男陪练，在长达16年的职业生涯中，被摔了284万次。这一惊人的数字背后，是一段充满艰辛、热血与奉献的故事。

一、职业历程与核心数据回望

从2001年他16岁的青春年华，至2017年步入32岁的黄金时期，共经历了16个春秋。每一天，他都要承受300-500次的摔打，每一次训练课持续3小时，累计被摔次数竟然高达284万次。他的服务对象，包括佟文、孙福明、杨秀丽等27位女子柔道世界冠军。

二、训练的艰辛与牺牲

首次为奥运冠军佟文陪练时，他因承受不住高强度的摔打而当场落泪，但即使如此，他仍然坚持鼓励运动员，“摔得不错！再来！”由于长期的高强度摩擦，柔道服内渗血已成为他的生活常态。他曾为保护主力选手刘霞，遭受肩周脱臼、腰椎骨裂的重伤。在训练中，他总是要主动调整身体角度，以减少运动员的受伤风险。

三 退役后的贡献与新生

2017年，他带着荣誉与伤痛退役，回到家乡青岛开设柔道馆，致力于培养新一代的柔道人才。他的8岁儿子已经开始接受专业的训练。直到2025年，他的故事通过媒体的报道才逐渐被大众了解，他的“幕后英雄”形象成为了体育精神的象征。

四、精神价值的彰显与公众反响

他自称为“中国女柔军功章上的一半”，强调他的核心目标是成就运动员，而非追求个人的荣誉。在电视节目中，他的经历令撒贝宁、孙杨等嘉宾感动落泪，被誉为“比奖牌更值得铭记的故事”。他的故事不仅仅体现了一个人对竞技体育的深深奉献，更展现了中国竞技体育体系中那些默默付出、无名英雄的集体精神。

每一个被摔的瞬间，都是他对梦想的坚守；每一次疼痛，都是他对荣誉的渴望。刘磊磊的故事，不仅仅是一个陪练的职业生涯，更是一个关于奉献、关于坚持、关于体育精神的故事。他的故事，将永远铭刻在中国体育的历史上。