来月经霉菌犯了怎么办

一、外阴护理与基础清洁

每日用温水细心呵护外阴，保持其清洁干燥。清洗时避免使用含碱性成分或香精的洗液，以尊重私处的自然平衡。清洗完毕后，轻柔地将其擦干或让其自然晾干。勤换卫生巾，确保每2到4小时更换一片，优先选择无香、透气性良好的纯棉卫生巾，让你的私密部位呼吸自如。

二、生活习惯的调整与保护

选择透气舒适的棉质内裤，避免穿着化纤材质或紧身裤。内裤需经过高温烫洗，并在阳光下暴晒，以消除潜在细菌。经期避免盆浴、游泳或使用卫生棉条，以降低感染的风险。这些小小的措施，都是对外阴健康的呵护。

三、药物治疗与缓解策略

若外阴出现瘙痒，可在医生的建议下涂抹抗真菌乳膏，如克霉唑乳膏或联苯苄唑乳膏，以缓解症状。月经干净后三天，可遵医嘱使用阴道栓剂，如克霉唑栓或制霉菌素片。对于严重感染，可能需要口服抗真菌药物，如氟康唑胶囊。但请注意，经期时肠胃可能较为敏感，建议在医生的指导下调整用药。

四、辅助调理与生活方式改善

在饮食方面，减少精制糖和辛辣食物的摄入，增加富含益生菌或抑菌成分的食物，如无糖酸奶和大蒜。保持充足的睡眠，进行适度的运动，如散步，避免熬夜和情绪压力，以增强身体的免疫力。

五、特别提醒与注意事项

在治疗期间，暂停性生活，以避免交叉感染或加重炎症。即使症状消失，月经结束后仍需复查白带常规，确保已经彻底治愈。若症状持续或反复发作，建议及时就医，排除糖尿病等潜在病因。你的健康至关重要，每一个细节都值得我们关注与呵护。让我们共同努力，为健康保驾护航。