如何丰胸最有效?大量研究证明：按摩丰胸最有效!只要掌握正确的按摩方法，自己每天坚持，从此告别小胸女，有效丰胸，拥有傲人胸围不再是梦!那么，到底怎样按摩才可以丰胸呢? 刮两下就能瘦手臂? 一款日本产的Y型凹凸滚轴按摩器，打出的广告是敲敲打打塑造完美...

一、运动中的会议 这不是运动会，而是在开会的同时进行小小的健身活动。当然，这样做的场合仅限于非正式会议。在订好会议室后，不妨请同事跟你一起在里边边走边谈。专家指出，即使极其缓慢的行走，也比你坐在椅子上一小时消耗的热量多10倍，具体数值是行走消...

在为自己身体状况担忧的同时，许多女性却抱怨平时太忙，没有时间健身。专家表示，女性朋友可以采取一些随时随地的简易健身方法。 逛街有利改善女人亚健康 逛街，这个最受女性欢迎的消闲方式，是很好的有氧运动。女性逛街少则一两个小时，多则三四个小时，这...

激情之后很容易口干舌燥，注意可别猛灌凉水来使自己降温，也别立即洗澡，因为这样做容易伤肾。性生活时不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且*的许多器官组织都参与了这一特殊的生理过程，如呼吸、心跳的加速，全身肌肉的运动，全身皮肤血管扩张，排汗增...

我们知道，人感染了细菌会得病，机体受了创伤会发病，饮食不注意卫生会生病，却往往忽视了另一种非常常见、却又不足以引起人们注意的致病因素，这就是不正常的情绪变化。 情绪不好当心诱发的7种身体疾病 情绪性头痛 日常生活中，人们爱把一些棘手难办的事说...

女人每天精心保养自己，不但方法用品要正确适合，保养的重点部位也一定要烂熟于心。法令纹、眼袋、额头纹和颈纹，这四个部位保养不好，最让你老态毕现! 第一位：法令纹 法令纹是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令纹，常常让自己看...

冰箱里过期的牛奶和橙汁、跑光气的啤酒和葡萄酒当然不能喝了，扔掉又可惜。现在给变废为宝的妙招，让过期饮品摇身成为绝佳肌肤保养品天然面膜和按摩材料，而且保证使用简单、效果突出。 1.牛奶 你是不是常听人说用牛奶来护肤?其实，稍微过期的牛奶护肤效果反...

专家教你舌头抗老保健操让你容光焕发 第一节：舔上颚。让舌尖在上颚腔里前后来回舔30次，全身处于放松的状态。 第二节：舔两腮。就是用舌尖在口腔内的两侧来回舔，左侧舔4下，再右侧舔4下，反复4次。 第三节：舔牙龈。可用舌尖舔上牙外侧牙龈8下，再舔下牙外...

如何为自己选购一个合适的墨镜? 专家表示，选购眼镜可不是随便选个样式那么简单，对于一个视力正常的人来讲，眼镜的颜色、材质都有严格的要求;而近视患者，则应该佩戴夹片墨镜。 紫外线长期照射易引发白内障 佩戴太阳镜是否只是一种时尚，还是出于对眼睛的一...

作为女人，你已经把大部分的金钱和时间，大方地献给了皮肤，为它准备了最好的滋养品、给它做按摩、甚至为了它走进整形医院但要想获得细腻、光滑、看不到皱纹的肌肤，仍不是一件容易的事情，因为不同部位的皮肤有着自己的秘密，需要不同方式的保养。 ☆额头...

黑糯米补血粥 黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可...

黄褐斑亦称肝斑，蝴蝶斑，是一种常见的发生于颜面部的局限性淡褐色到深褐色的色素沉着性皮肤...

晚睡早起愉悦心情最养肝，中医养生学理论认为春与肝相应，意思是说春季的气候特点与*的肝脏有着密切的关系。早春时节，专家指出，养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。 饮食：清淡饮食养阴润燥 春季饮食要根据个*质进行选择，普通健康人群不主张...

传统观念讲究和衣而眠，裸睡是很多人不能接受的，裸睡增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，有助于放松心情、消除疲劳。看过下面的文章，相信你会爱上裸睡! 1、裸睡能美容 没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新...

脸是护肤第一步，想不到的是简单的洗脸也蕴藏着大学问!很多的肌肤问题像痘痘、黑头，都是由洗脸引起的哦。如果护肤第一步就出错的话，那以后的护肤工作都是徒劳的了。接下来就和小编一起看一下，你是否犯了洗脸的十个禁区呢? 误区一：泡沫型洗面奶洗完后皮肤...

如果你也是那种吃面膜的敷脸狂人，如果你对看上去都差不多的几块、几十块钱的面膜有选择性障碍，或者，你就想在便宜里面还贪到点便宜，那就仔细看看这篇能否帮到你。 专家教你如何选择平价纸膜 先筛掉一批怎么做? 1 全成分表里看前1/3项 如果这款面膜强调的...