专家提醒：良好的生活习惯让私处更健康 TIPS：养成非常规好习惯 日常生活中，很多女性认为的一些常规习惯其实都是不正确的。其实，刻意地注意养成一些非常规的好习惯是很重要的。 习惯一：先清洗再排尿 女性都习惯先排尿再清洗，觉得这样做才乾淨。而事实刚...

专家支招 改善睡眠质量小贴士 在中国，白领的健康状况同样不容乐观，近半数的人长期处于亚健康状态。作为亚健康最显而易见的症状，睡眠问题成为了约三分之一白领人群的困扰。 亚健康失眠为何偏爱白领女性? 亚健康失眠似乎特别钟爱白领人群，失眠甚至成为了白...

专家提醒：女性做骨盆运动有助提升性快感 适当运动，成功唤醒骨盆区域略微麻木的感觉 你的骨盆僵硬吗?如果是这样，你的性生活质量一定不会很好。因为只有骨盆能够胜任灵活的运动，才能帮助你轻松顺利地享受性爱。不仅仅是做爱，平常的走、坐、跳等小运动也都...

女性日常生活中要关注身体不良信号 莫名头晕原是肌瘤惹的祸 医生解析 子宫肌瘤为什么引起贫血 杨晓玉医生介绍，子宫肌瘤引发贫血主要是有下列因素引起的：①肌瘤使子宫体增大，子宫收缩不好，使月经期延长;②子宫体增大，使子宫内膜相对过多，经期内膜脱落相...

专家电脑族的饮食建议： 1、多吃蛋白高的食物 蛋白质是*细胞的灵魂。应多吃瘦肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。 2、多吃含维生素高的食物 它具有调节神经等作用。据统计，我们每天摄入体内的维生素中，70%的...

当心有的女人不适合穿白色内裤 穿白色内裤有利于疾病的发现。因为，老年人的生理功能逐渐下降，一些疾病往往不期而至，特别是很多妇科疾病都可以通过白带颜色的变化识别病变。 很多老年人不注重内衣、内裤的选择，认为上了年纪没必要有那么多讲究。其实恰恰...

美女明星教你美甲搭配法 入门级 对于每天忙于工作的白领来说，性感巧克力女神碧昂斯是OL美甲的榜样，碧昂斯的美甲不花哨所以也不用花费很多时间去雕花贴钻，没有这些装饰一样可以让你的指甲闪亮。 碧昂斯的选择很明智，她只选择适合自己的，有傲人的身材，不...

5个步骤让你的美甲方案更专业 打磨指甲 电视剧主题曲刚开始播放时便可以开始的第一个步骤，先用棉花蘸上洗甲水，仔细地卸除原本的指甲油，然后挑选一把有细密纹理的金刚砂锉刀或使用抛光棉的一号面，把指甲磨到距离指腹大约3毫米的长度，使其呈椭圆形或方形...

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女人吃得苦中苦有容颜美中美 苦可增进食欲：苦味以其清新、爽口的味道刺激舌头上的味蕾，激活味觉神经，在增进唾液分泌的同时刺激胃液和胆汁的分泌，从而能增进食欲，促进消化，对增强体质有益。 苦可通便排毒：中医认为，苦味属阴，有疏泄作用，对于由内热...

女性用对防晒霜绝对晒不黑 一、防晒不到位，色斑、皱纹提前造访 阳光只会让皮肤变黑吗?从2004年起，我们知道事实并非如此。美容专家们经过研究发现，紫外线可分为UVA和UVB两种。其中UVB会被表皮阻断，它们使皮肤晒黑，如果长时间暴露于阳光下，UVB也会导致晒...

让皱纹荡然无存的方法 第1式认真洁面令肌肤变得湿润、细腻 清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意...

女性饮食减肥3指南 指南一：健康瘦身每日饮食指南 1. 每天至少吃5份蔬菜和水果(一份等于一小碗)。 2. 尽可能选择粗粮类食品，比如野稻米、燕麦等。 3. 每天食用两份奶制品(低脂或脱脂)。对于50岁以上或0至19岁的人群，每天应再增加一份。 4. 每天摄取一些健...

聪明吃主食减肥有效果 根据授粉针对白领展开的膳食调查报告显示，40%的白领拥有至少3种不良饮食习惯;39%的人每天摄入主食不足250g;78%的白领较少吃粗粮/杂粮;59的白领因为担心长胖而减少摄入主食。 看完这组数据，你可能会发现自己其实就是其中的一员。虽然...

小编介绍七种睡前瘦身零食饱吃不胖 1、香蕉 减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。 2、菊花茶 菊花...

女人日常保健中常见这些误区： 女人日常保健常见这些误区 误区1：塑身内衣，不费力就能拥有好身材 听听电视购物栏目上，塑身内衣的导购小姐怎么说?身体的脂肪是可以移动的再看看最早流行塑身内衣的日本，第一批拥趸者如今已是六十岁的人了，身材还保持在三十...