减肥先瘦臂教你掉蝴蝶袖 想要看起来更瘦?当然先瘦手臂! 我们身边总有些MM长的很讨巧，胳膊很细，看起来很瘦，但实际上体重可能并不轻。这让许多MM都羡慕不已。因为一个人手臂如果粗的话，就算身体不胖，也会给人壮的感觉。有统计数据说明，如果一个人的手臂...

女人高效去脂瘦腰的美味食品 1.韭菜 韭菜含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素，最让人惊喜的是还含有胡萝卜素和大量的纤维素，有很好的预防和治疗便秘作用，能够增强肠胃活动机能，把肠道中多余的脂肪排泄出去。 2.酸奶 酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分，富...

极端天气女人教你如何护肤 每个人的皮肤类型不是固定不变的，它会随着环境、季节、年龄及饮食习惯等的改变而发生变化。按皮肤特点分为油性、中性、干性、混合性、敏感性皮肤，而在变化的季节中，特别是夏季，无论什么样的肌肤都要注意防晒和补水，所以一夜入...

女性的生活习惯会影响月经不调 饮食是*营养来源，化生气血的物质基...

女性当心常用避孕套易患卵巢癌 常使用避孕套，常失保护机会 日本和德国科学家发现，男性*中含有一种名叫*胞浆素的成分，不仅可杀灭女性阴道中很多致病菌，减少生殖道感染几率，还可降低卵巢癌变的风险，如果经常使用安全套，女性会失去这样的保护机会。 避孕...

夏季秀美腿 打造性感腿型的6个方法 1、搓出小鸟腿 洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓。开始每天每条腿搓50下，胳膊可能也会觉得很酸痛，坚...

专家教你丰胸翘臀又瘦手臂按摩法 丰胸按摩 step1 双手放在腰侧，同时由腰部往胸部推送，注意推送到胸部时不可太用力。每侧反复推送10次。可以很好的刺激胸部发育，改善下垂的状况。 step2 一手放在乳房上侧，一手放在乳房下侧。乳房下侧的手沿着乳房外侧往上...

专辑教你轻松拥有精制小V脸的瘦脸妙招 1.多运动 运动减肥的效果是全方位的，假如你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。运动是众所周知的减肥方法之一，无论你想瘦的是哪个部位，都必须要坚持运动哦! 2.保证充足的睡眠 每天有良...

爱美女性要警惕夏季穿高跟鞋容易得脚气 女性患脚病的比例比男性高出十几倍，这是因为女性穿鞋不合适所致。林国华表示，人负重站立时，脚跟和前脚掌各承受一半的重量，其中拇趾又承担了前脚一半的任务。在行走时，第一和第二跖趾关节担负着主要的承重任务。鞋...

引起子宫内膜出血的疾病有哪些 子宫内膜出血是比较普遍的一种疾病，由于很多人对子宫内膜出血的有关知识知之甚少，以至于放松了预防，子宫内膜出血这种疾病一般可由以下因素引起。 一、卵巢功能性肿瘤 如卵泡膜细胞瘤或颗粒细胞瘤，由于大量分泌雌激素，刺激...

女人易发生子宫出血的时期 青春期功血 一般来讲，姑娘到了十三岁左右，就会开始出现月经。医学上将月经的第一次来潮，称为月经初潮。在初潮阶段，月经是很不规则的。有时候一个月中来潮二次，有时候几个月才来一次。 有些少女会出现月经周期的紊乱，周期间隔...

女性当心六个子宫特殊期请叫停性生活 子宫特殊期1、子宫颈活组织检查后 当怀疑一个人有可能罹患子宫颈癌症时，常需要做子宫颈活组织检查。检查的方法为，在子宫相当于手表的3、6、9、12点钟处各取一粒芝麻大小的宫颈组织送病理科做切片检查。一般手术后2周内...

女性当心长期孤独焦虑会诱发乳腺癌 乳房出现胀痛 妇女进入性兴奋时，乳房充血增大，达到性高潮时，乳房比平时增大1/4;得到性满足后，乳房充血消退恢复原状。这一过程一般为15-30分钟。有正常性生活的妇女，乳房有充血，肿胀及消退的周期性变化，有利于促进乳...

专家提示妇女多晒太阳可降低患乳腺癌的风险 乳腺癌的两风险因素 梅奥诊所研究人员新近报告说，他们对2666名年龄在18~85岁患有良性乳腺病的妇女进行了超过13年的追踪调查，其间共有172名妇女患上乳腺癌。结果发现，致密型乳腺和乳腺小叶未退化是诱发乳腺癌的...

专家教你干净自然的底妆技巧 秘诀一、浅色粉底眼周打底 效果：这个秘诀能让你的眼周肌肤更明亮，妆容看起来更精致。 解密：很多MM总是抱怨画完妆后眼部的肌肤总是显得脏脏的，其实粉底的颜色是关键。眼周肌肤一般相对比较暗沉，用跟脸部同一色号粉底打底，难...

适合夏季的魅力运动发型 甜美可爱的运动短发 这么甜美可爱的运动短发发型是如何只靠两歩完成的呢?如果是去运动场上支持男朋友比赛的话肯定会为他大大地打气!接下来就让我们一起好好地学起来吧! 具体步骤： 1. 先把头发随便分成上下两层，上层扎成小马尾辫子...