妈妈当心初夏闷热宝宝感冒治疗注意事项 这些因素都会使*的抵抗力下降而易感外邪。 从外因看，孩子容易贪凉饮冷，如吹空调、喝冷饮、吃雪糕、冷水洗澡、乘凉露宿等，温差太大，不易适应，而易感受风寒暑湿之邪;从病原微生物看，是夏季适合一些致病微生物的生...

快走减肥也要注意速度 美国马拉松专业教练温迪布姆加德纳女士指出，在开始走路前必须对肌肉进行热身，向身体传递一个信息你打算进行较长时间的活动。走路的热身方式还是走路，你可以用较为缓慢的速度走5到10分钟，提示肌肉它们不能只靠燃烧现有的糖分支持身...

当心你的6个坏习惯偷走你的骨骼健康 盲目减肥 适当的脂肪，能通过生化作用转化成雌激素等，增加钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松。不少都市现代女性过度追求苗条，在减去脂肪的同时也减掉了骨量，年纪轻轻就被发现有骨质疏松的症状。因此，白领女性保持...

时尚女性当心时尚大包包成为你的健康杀手 谁说女人背小包才显得优雅，现如今，女人们背起不合比例的大包包才算跟得上潮流，坤包的概念早已不再是小巧玲珑，她们日常用的包越来越大，也越来越重。只要你站在街头稍微留意一下，就会看到经过的女性朋友肩上的背...

时尚保健背后的秘密你知道多少 误区一：芦荟美容 现代社会污染太多，天然食品及其美容护肤品由于未受污染，所以对*健康有利。最典型的就是芦荟，既是健康食品，又是美容佳品。 芦荟对*确实有不少神奇美妙的作用，但是，芦荟有500多个品种，可以入药的只有十...

女人哪些部位一定要认真清洗 ?很多人每天都例行公事一样的刷牙、洗脸、洗澡但是女人有些身体部位也一定要人认真清洗。下面我们一起来看看哪些部位一定要认真清洗吧： 女性健康 哪些部位一定要认真清洗 乳房局部皮肤清洁 专家指出，经常使用香皂类的清洁物品...

轻轻松松护肾操健健康康做女人 按：每天早上起床后和晚上睡觉前，先将两手对搓至手心热后，分别放在腰部两侧，手掌贴着皮肤，上下按摩腰部，直到有热感为止，每次约200下左右。 搓：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每次搓300下，早晚各一...

新妈妈对女婴儿阴部进行日常护理注意事项 每次给宝宝换尿布时以及她每次大小便后，最好都要仔细擦拭宝宝的外阴。宝宝小便后，用柔软、无屑的的卫生纸巾拭擦她的尿道口及其周围。如果你已经开始按照传统方式给宝宝把尿，你需要注意宝宝小便的姿势，避免尿液流...

专家支招饭后瑜伽金刚坐让你拥有婀娜身姿 1、跪姿，两小腿胫骨着地，两脚脚背平放在地板上，两大腿与地面垂直。 2、双膝并拢，两脚大脚趾交叉摆放，两脚跟倒向两边。 3、坐下来，臀部落在分开的两脚跟之间。 4、腰背挺直，双手放在两大腿上，抬头，双眼平视...

当心，肥胖女性更易患子宫疾病 宫体癌的发病和雌激素有关，所以医学上把它称为性激素依赖性肿瘤。肥胖女性的脂肪组织可将血液中的一种雄激素转变成一种雌激素(雌酮)，而这种雌激素与其他雌激素相比，更具有致癌作用。所以，肥胖女性成为宫体癌的窥伺对象。...

炎炎夏日马上就要到喽，在这个炎热干燥的季节你是否还在遭受着 失眠 的困扰?不用担心，夏天失眠烦恼，这些妙招解你忧。 夏天失眠烦恼这些妙招解你忧 夏天经常躺在床上超过半个小时没有睡着?半夜总醒，醒来的次数超过两三回?天还没亮就醒了?夜夜做噩梦，噩梦...

女性当心婚姻生活中的5个危险期 拥有美满的婚姻，是许多人的期望。但现实生活中，夫妻难免遭遇困难。吵架、出轨、性冷淡一旦处理不好，婚姻就可能难以继续。婚姻生活大多会遇到5个危险期，学会巧妙处理，能帮顺利跨过这5道坎。 婚后1年 结婚第二年，两人开始...

夏季预防脚气病的方法 脚气又名脚癣，一般来说，是由于脚部不能保持干燥，被真菌感染引起的症状。发病时痛痒交加，甚至会溃烂，影响行走和工作。脚癣有较强的传染性，会给身边的人带来隐患。 洗脚后记得擦干脚 有些人的脚特别爱出汗;还有些人养成了洗完澡不...

女性在日常生活中的美白技巧 Step 1. 深层润白化妆水浸湿化妆棉轻擦全脸 美白保养的第一道步骤，就是「化妆水」。 选择润白效果的化妆水，先充份沾湿化妆棉后，轻轻擦拭于全脸，给予皮肤第一道水分与光泽。 Do!湿敷化妆水 改善肌肤缺水与黯沉 化妆水除了每天...

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女性预防夏季晒后斑点的方法 专家表示，皮肤若常曝晒，会红肿，脱皮，严重可能造成皮肤癌，建议可选择抗氧化的黑木耳，白藓皮等中药材煮成茶饮，淡化黑色素。 黑木耳红枣汤润肌肤 材料：黑木耳60克，红枣10颗。 做法：黑木耳泡水30分钟，洗净后去掉蒂，红枣...