女性车内保养手册 1 左脸防晒秘诀! 成为驾驶新丁约1 年后，多数女性会发现自己左手的皮肤变得比较深，而左脸的斑点会变得明显，皆因都市紫外线除了直射肌肤，也会随玻璃面和地面反射到肌肤表面，防晒霜、墨镜是不可少的开车族防晒必备品，超薄长袖外套，或防...

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夏日控油法可通过调整护肤时差 简单、细致是准则 油脂和汗水的分泌量大，在不增加毛孔负担的原则下，尽量减少保养项目是必要的。但有一点必须留意，简单只是减少数量但并不意味着简化步骤。正是因为毛孔的负担增加护理的步骤才需要更细致更准确。当皮肤分泌...

女性的日常生活习惯成就肌肤 习惯1：锻炼 几乎每一位拥有无暇肌肤人都认为肌肤的质量与坚持锻炼相关，所以，从今天起就开始做运动吧，可以选择瑜伽这样的舒缓运动，它带给你由内而外的美丽。 认真洗脸 无论多累，工作多忙，每天都要坚持至少早晚洗脸两次，绝...

爱美女性警惕美白的离谱损招须停止 TOP5 淘米水的水洗白 离谱指数★ 毁灭指数 0 所谓的强烈推荐，淘米水神奇美白法其实就分三步：把大米从袋子里倒进淘米盆，然后往盆里放水洗米，最后把白色的淘米水倒出来洗脸。这跟把大象放入冰箱的步骤几乎没差。 损招揭...

中国人普遍易走入的4大减肥误区 误区二：短期减不下去就放弃。 31% 的受访者希望迅速减10 公斤以上，一两个月不见效就放弃。对于这种普遍心态，专家指出，减肥贵在坚持，而不能奢求短时间内吃减肥药就迅速变瘦。应长期坚持吃与动的平衡，才能健康有效地减肥...

宵夜这样吃不胖反瘦的方法 什么时候吃? 由于*的胃除了消化外，还需要一两个小时进行扫除工作，很多人之所以吃 完夜宵后第二天有消化不良的肿胀感，就是因为没有做好扫除工作的结果。因此，如果你第二天会睡到早上8点，就往前推7小时的消化时间外加2小时的清...

教你减肥有效地简单8步燃脂操 1、站姿提臀 ◎目标肌肉：臀大肌 ◎运动次数：左右各20次 ◎动起来：收腹站立，收缩臀部肌肉使一侧腿向体后伸展，在最高点稍作停顿后重复下一次。一侧练习后，换对侧练习。 ◎要小心：运动过程中始终保持腹部收紧，腿部向后伸展...

专家提示子宫减龄身体才能更年轻 其实只要你的子宫够温暖， 35岁以后一样能生出健康宝宝! 1.在鹅卵石上快步走，改善子宫血液循环 中医认为，走则生阳，如果你常感到宫寒、经痛，建议你采取快步走的暖宫办法! 每天快步走30分钟，当天子宫血液循环速度即可提高...

教你能有效减肥的简单干布减肥操 消水肿、增代谢，一条干布就搞定! 只要一条干布，就能轻松开始干布摩擦啦!使用干布摩擦、刺激少使用部位的肌肉，可以增加血液、淋巴循环，对于消除水肿、解除疲劳效果超好! 此外，对于特别在意的肥胖部位，使用干布摩擦也可...

教你从吃相看女人潜在的个性特征 吃完一种食物再吃另一种者 这种吃食习惯显示这类人极富心机，对每一件事都极为专注，不会忽略某人和某事的细微末节。 将食物分割成若干小块逐一食用者 这类人小心而谨慎，做任何事都很细致;但有时难免流于保守和顽固，善处守...

女人频频月经不调当心是卵巢病变 生育年龄的妇女最容易发生的卵巢囊肿是卵巢的功能性囊肿，它是由于卵巢本身或药物刺激造成的过度生理性反应所致。患者一般没有任何感觉或不适，少数人可能会有月经失调。 但是也有很多人因其他原因就诊检查时发现，卵巢功能...

快速去痘不留痕的原则 1、不要挤压 青春痘的形成就是因为毛囊中囤积的分泌物造成发炎，挤压虽然有时可以将痘痘排出，但是更多时候把粉刺挤破，然后由旁边的破除的分泌物而引起发炎，结果皮肤组织被破坏而形成凹洞，所以，千万不要挤压青春痘。 2、不要拖延...

想瘦脸的美女看过来 1.吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。 目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小动作效果更加明显，所以这个动作必不可少。 2.同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次...

孩子面黄肌瘦需要调理脾胃 人的营养来源于脾胃消化与吸收，胃主肥纳，脾主运化，就是说只有吃进食物，并经过消化吸收等环节，最终使食物变成营养物质以供给*各部所需，才能使人发育正常、面色红润而有光泽。其中哪个环节出现问题都可影响营养的吸收利用，长...

炎炎夏日即将到来，又到了女人们展示性感迷人身材的时刻。但是有些胖MM们就苦恼了，为了 ，通常泡在健身房一泡就是一天。但是效果却不像你想象的那么好，看看你有没有这些最糟糕的体育锻炼习惯吧。 误区1、运动到大汗淋漓 运动到大汗淋漓可能让人感觉得到了...