您知道什么是免疫力吗?*缺乏免疫力会有什么样的后果，让我们一起来认识免疫力，提高免疫力，使身体强壮健康。 免疫力是*自身的防御机制，是*识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等);处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和...

呵护私处我们应1.勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。 呵护私处我们应2.如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到一人一盆一巾一水。 呵护私处我们应3.阴部与足部要分开洗。 呵护私处我们应4.不要洗冷水...

充满希望的春天渐行渐远，烈日炎炎的夏天正渐渐向我们走来，这个季节是最容易滋生疾病的季节,给人带来痛苦. 女性内分泌失调现象普遍存在，内分泌失调可以引发多种妇科病，那么内分泌失调对女性有什么危害?很多的女性朋友都非常的关心这个问题，下面我们就给...

西红柿不仅好吃，而且有较高的美容价值和医疗价值。它富含维生素a、b、c，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。常吃西红柿，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。 最近，美国农业部的研究机构已从西红柿里提炼出一...

在生活中人们常常会发现，在同一环境中，有些人很受蚊子的青睐，可另一些却让蚊子退避三舍。蚊子爱叮什么人?随便问问身边的人，答案五花八门。有认为蚊子爱叮女性的性别说，有认为蚊子爱叮光滑白嫩皮肤的皮肤好坏说，有认为蚊子爱叮性激素分泌水平高者的性感...

在职场中打拼的杜拉拉们，每天都绷紧了神经，疲于奔命。腰酸背痛、紧张焦虑、面色晦暗虽然办了不少健身卡，可到了过期也难以动用几次。其实，除了挥汗如雨、心跳加速的运动能健身外，静静地坐下也是一种有利于身心的锻炼方法。 静坐两周郭沫若重拾记忆力 很...

饭后百步走，活到九十九，这是千百年来流传下来的养生谚语。但饭后百步走并非指饭后马上走，中医专家指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲究，若方法不对，不仅达不到健身养生目的，反而还可能给身体带来不利影响。让我们一起看看人们饭后都是怎么走的吧。...

每个女人都希望自己拥有性感的乳房，但是日常的坏习惯却在一直偷偷的伤害你的乳房，为了乳房健康应多吃的食物： 拯救乳房下垂的食物1、蔬菜 蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜...

据国外最新研究表示，刷牙不彻底除了导致口臭及牙龈炎、龋齿、牙齿松动及脱落等牙病之外，还可能导致会患其他的一些疾病，究竟会得哪些疾病，我们一起来看看! 1.支气管炎。 《牙周病学杂志》刊登一项新研究发现，呼吸道感染与牙病存在关联。有支气管炎等呼吸...

喝水的学问说了很多，很多人已经了解到哪些水应该多喝，哪些水应该少喝或者不喝，但是对于杯子的选用却很少考虑，杯子和水是离不开的，水选对了，杯子选错了，还是一样不健康。 喝水首选啥杯子? 玻璃杯、搪瓷杯、陶瓷杯、塑料杯、不锈钢杯、铁杯、铝杯、纸杯...

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。 1，香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，...

很多人都知道，早起排便是一个很好的习惯，能帮助新陈代谢，那么你知道在蹲厕所时的讲究吗?下面就来告诉你吧! 捻压虎口排便顺畅 虎口，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。如厕时，可以将两侧虎口交叉，用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向虎...

秋季女性营养饮食的禁忌，营养饮食对女性的保养十分重要，只有内在富足可以使外在更美丽，然后往往因为对食物的不了解，造成了饮食错误，下面就来看看营养饮食禁忌，哪些食物不可以一同食用。 秋季女性营养饮食的禁忌，营养饮食禁忌一：豆腐、菠菜不可同煮...

跳舞可以缓解更年期症状，每天早上外出散步时,都能看到有不少的人聚集在一起学练跳舞,有的更年期人的舞姿还十分优美,他(她)们通过舞蹈使生理年龄和心理年龄均变小了许多。 跳舞可以缓解更年期症状，事实上跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动,它不仅能增进友...

女性自测荷尔蒙情况的方法，找一个你认为最放松，最舒服的姿势，拿起右脚踝，将左手的四根手指横放在脚踝内侧，在第四根手指处用力坡压。如果疼痛难忍，就说明荷尔蒙分泌量减少了。 女性自测荷尔蒙情况的方法，那要如何调节荷尔蒙分泌，让自己的荷尔蒙分泌正...

一周让脸变小的瘦脸方法，能让你瘦得健康又长久的减肥法，才称得上是效的减肥法，而秘诀就在于运用控制饮食的方法，聪明地摄取足够的营养、减少热量的吸收，达到既减肥又强身的功效。 一周让脸变小的瘦脸方法，1、运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方...