很多老人退休后，便开始有规律地生活，他们会选择在每天早晨，旭日初升时，到家附近的公园跑跑步，打打乒乓球。这是他们所认为的健康的生活方式。人老了，看的也多了，身体健康真的很重要的。每天跑步5分钟，能多活3年。 慢跑能益寿延年。据美国健康日网站7...

女性肾亏怎么办?对于肾亏二字肯定大多数都会想到男性，但是对于目前的健康隐患来看女性患上肾亏的人也越来越多而且患者的比例并不低于男性。女性肾亏也是很可怕的事不仅干扰生活质量还会影响生育等大问题，所以我们要善待身体防患肾亏。下面小编就盘点肾亏上...

女性冬季手脚冰冷应该如何调理呢？冬天即将来临，许多的女生要风度不要温度，她们穿着美美的衣服，可是出现了手脚冰凉的问题。而且，许多女性虽然穿得非常多，依旧也会手脚冰凉，这应该怎么调理呢？下面，小编就交大家几个冬季调理手脚冰凉的小妙招，赶紧俩...

经常玩电脑对身体有害的。电脑的辐射对面部肌肤有很大危害,引起衰老;对眼睛危害肯定也很大的,造成眼疲劳,干眼症.;沉迷电脑的人易得颈椎病,肢体麻木.上述的症状都属于电脑族典型的压力征候群。电脑会让健康倒退很多年。 电脑等科技产品的发明是为了让人们生活...

躺在床上，辗转反侧睡不着，数小绵羊的样子，真的让人很忧伤。明明觉得累的要死，但是脑子里却还活跃，心理和身体怎么不协调了呢?怎样才可以一夜好眠呢? 失眠的痛苦，相信有过失眠经历的人都知道，然而建立良好的睡眠，也要遵循睡眠保养守则，主要在于如何和...

现代生活中，手机成为人们的必备通讯工具，人们几乎每天都在用手机，手机给我们的生活带来很多方便，我们可以用手机聊天、上网、看电视等等，但是手机对我们的辐射严重危害了我们的身体健康，那么我们在生活中如何防止手机辐射呢? 1、当手机接通时，辐射量会...

女性朋友对自己的皮肤都很注重，花大把大把的钱买好多护肤品。但是大家对皮肤的保养，多注重表面的美白、保湿等方面。中医美容则更注重从内而外的调养，不止能解决单一症状，还能调出好气色。现在小编就为大家提供一些重要调理气色的方法。 疏肝解郁祛瘀汤，...

私处异味的尴尬怎么办?出现异味大家都讨厌，不管是腋下异味、还是私处异味都很难让人接受。私处异味对于女性来说一定不会陌生，私处感染时或者经期疏忽护理时都会出现私处异味的情况。特别是女性患有妇科炎症时异味更加明显。如果不想有异味缠身除了日常的个...

你想知道你是否睡眠不足吗?你想知道身边的女性朋友是否晚上好眠吗?你想知道你的爱人是否一觉到天亮吗?你想知道自己有亏待过自己的睡眠吗?那可以看看你或者身边的朋友是否有这睡眠不足的10个表现，早日做出应对之策： 1、 立即入睡。 你可能以为这是良好睡眠...

对于现代的白领女性来说，日日承受着来自生活与工作的双重压力，经常坐在办公室内，缺乏运动，常常加班，睡眠不足这些全是健康的杀手，长期下去，疾病自然就破门而入了，为了防患于未然，不妨来看看，白领女性的10大健康标准： 1、 双目有神 目光炯炯有神，...

你可知道人最开始衰老的地方是哪里?我想大多数人都会认为是脸或是手，只因为这两样经常暴露在空气中，老化的会更快。但是，大家都的想错了，是的，错了，让我们来看看人最先衰老的10个身体部位吧。 第一名：肠道 你有没有想到，这个盘绕长达5-6米的家伙竟然...

子宫是女人身体里非常重要的一个部位，但是生活中总是有一些不良的行为习惯会影响子宫的健康，如果不加以重视，后果非常可怕哦!关注自己身体健康的女性朋友们，赶紧来看看究竟有哪些行为会让你的子宫蒙上灰尘吧! 1、吸烟 如今，喜欢吸烟的女性朋友们是大有人...

洗澡，一件很平常的事情，一件让人高兴的事情，但是，你可曾知道，当你在洗澡时，因为一些不当的行为，导致自己的身体受到伤害，那可是得不偿失。想要用正确的洗澡方式，不妨看看女性洗澡的六大禁忌。 1、血压过低时不宜洗澡 因为洗澡时水温较高，可使人的血...

女人很容易被妇科病困扰，特别是已婚女性，为什么近些年来女性妇科病发病率一直不断上升?女性感染妇科病多于不良的生活习惯有关系，过分清洁也会引起妇科疾病，下面我们来看看那些会引起妇科病的不良生活习惯。 1、过分清洁 女性的生殖系统有天然的屏障和自...

小时候我们总是在睡着的时候在梦中抽搐，妈妈们总是会告诉我们这是在长高，可是在睡梦中抽搐真的是长高吗?为何中老年也会出现这样的状况呢，下面让我们来具体了解一下在睡梦中抽搐的原因及个改善方法。 睡眠抽搐是一种无害的生理现象 睡眠抽搐是一种急速的肌...

*是否缺少维生素应该怎么自测呢？维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在*生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。那么，你知道当身体内的维生素含量不足时，身体会发出怎样的警告吗?让我来给大家普及一下! 一、维...