一、关注职场压力： 这些天我总觉得浑身没劲，胃口也不好，晚上睡觉的时候还满脑子事，睡不着。 看到上面的描述你会感觉到什么？是似曾相识，或者，深表同情？ 这是一位高级经理人对自己身体状况的描述。专家对这种描述的解读是工作压力过大而导致的亚健康状...

六一前后，我们越来越惊讶地发现，许多成年人也加入了过节的队伍：戴上红领巾，扎起马尾辫，穿上卡通服，玩起丢手绢更有人倡议，将每年6月的第一个星期六定为成人儿童节，为了啥？两个字：减压 白领工作压力大，是公认的事实。因此，关于白领减压的各类报道，...

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的确，职场如战场，压力如影随形。或许你游刃有余，毫不费力就能收放自如；或许你举步维艰，拼命旋转也转不出压力的旋涡。死死相撑，透支自己，远非明智之举；适当减压，轻松应对，才能挑战工作极限。 人物：韩涛 职业：财务经理 策略：从寻求外援到自我调节...

争分夺秒――用这４个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出抗议。香港白领在工作时就常以零食充饥。到底，你的小抽屉里应该有哪些物资储备，才是健康的呢？ office lady在心情欠佳...

一个由多国科学家组成的研究小组１日报告称，他们发现了一种控制*胖瘦的生物开关神经肽Ｙ。当*受到长期压力时，这种开关就会被开启。科学家表示，这一发现不仅有望解释全球肥胖人群日益庞大的现象，同时也将为减肥、吸脂和整容手术提供新的办法。 这一研究结...

有一句童谣不知你是否听过：一年级小豆包，一打一蹦高。告别了书声朗朗的校园，涉入职场，也犹如刚刚步入小学课堂时一样，太多的理想被打破，太多的条条框框要遵守，太多的潜规则要理解终于闯入了人生的围城，才感悟到其中的精彩与无奈。本文中的四位主人公，...

大脑健康是你健康生活的基础，有灵猴的大脑才可以创造无限的财富。大脑应该如何保养？有哪些行为会损坏大脑呢？一下的行为应该避免： 长期饱食: 易形成动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退。 轻视早餐: 不吃早餐会使大脑得不到正常的血糖供给。早餐质量与思维能...

心病一：对自己认识不清 事业发展到一定阶段，很多白领对自己的认识反而模糊了。有的白领在机会面前瞻前顾后，犹豫不决；有的则过于追求变化，放弃了有发展前途的工作。 心病二：年龄恐慌症 最近，由年龄而产生的心理恐慌症在职业女性中开始弥漫。她们面临随...

如何缓解精神压力 很显然，工作压力对我们有很大的不良影响。我们能否消除现代工作生活所带来的压力？不因为这不是一件绝对的坏事，所以我们不能消除。在生活中我们需要一定的压力。压力可以刺激我们采取一些行动，挑战我们自身的能力，帮助我们达到自己认为...

身在职场，如果感觉不到工作的压力，那只有两种情况，要么你是天生的幸运儿，公司是你的家庭企业，你想怎样都可以，事无倶细都有人替你考虑到，即使出点什么状况，也会有人替你兜着，因此你可以活得很轻松，没有任何压力，另外一种情况，就是那些在职场真的游...

误区1 加班可以提高工作业绩，值得 爬行动物都有一种假死的本能，人在过度疲劳时也会，GUM俗称晕倒 ，又叫晕。而在没有晕倒之前，你总认为可以再坚持一段时间。其实，那段时间的加班，已经让你神经阻塞，信息传达不通畅，脑袋转不动不提，由于信息传导呈现单...

前几天就有个来访者来求助。他工作到现在10年，用他的话讲，把最黄金的10年投给了现在这家公司。可是10年过去了，与他同时进入公司的人提拔的提拔，跳槽的跳槽，只有他还勤勤恳恳地工作在最基层。活儿干得最多，薪水拿得最少。虽然每次领导都会在底下对他宽慰...

升职了反而失眠，跳槽后却一味想逃避。由于不适应更高要求的工作，不少人会遭遇职场成长危机。专家认为，这实际上是一种心理失衡的表现，解决的方法是：一方面要注重自我心态的调节，另一方面要多多充电提高自己。 一份针对4000多名白领的抽样调查显示，白领...

在冬暖夏凉的写字楼里工作的白领们，一定对安全生产这四个宇很是腼生，觉得和自己毫无关系。但是，白领们的生产安全同样存在着安全隐患，这就是办公室职业病。 白领们经常使用电脑、操作复印机、处于空调环境中，所以容易感到头昏头痛、失眠多梦、记忆力减退...

国际癌症研究机构通过对大量职业病调查和医学研究报告成果得出结论：油漆工、消防员和夜间工作者这三类职业比较容易得癌症。 油漆工易患肺癌、膀胱癌 油漆中含有大量易挥发的化学物质，包括各种溶剂、树脂和胶，这些化学物质诱发肿瘤的机理虽不太清楚，但医学...