林先生是一家单位的领导，一向很随和的他最近变得高傲起来：走路时脖子挺得直直的，目不斜视，不苟言笑。熟人问他为何如此严肃，林先生苦笑着解释，他也不想这样，可是他的颈椎出问题了，脖子一晃动就头晕。 林先生拍了个片子，医生看了之后诊断他的颈椎反弓...

我们知道脚上的很多穴位都和脏器相关联，按摩这些穴位可以有效刺激身体器官，而起到促进消化加速排毒的作用。但是脚底穴位那么多，要真的按摩找起来真有些费劲儿。没关系，下边教你的排毒方法，只用光着脚便可以完成，只需除去你脚上的束缚，就可以让肠胃痛...

很多人都有过黑眼圈，有些人天生就比较明显，有些人可能在熬夜后出现，或者经期出现，或者打喷嚏时出现尽管人人都有黑眼圈，黑眼圈提示的保健问题可不完全相同，你是哪种黑眼圈呢? 所有老化的迹象最容易从眼睛周围开始产生。自额头第一道皱纹出现之后，所有...

世界卫生组织的十条健康标准中，第九条就是头发有光泽，无头皮屑。头皮健康是关系到身体健康的大事，中国却有一半以上的成年人存在头皮健康问题。头皮一直被遮掩在头发之下，成了一片欲说还休的秘密地带。 解密秘密地带 我们能用手触摸到的是头皮的皮层部分...

都市白领女性白天工作风风火火，晚上也是越夜越美丽，透支着青春也透支着健康。 隐患1：炎症自行处理适得其反 工作繁忙，身体有些小问题就习惯自己解决。面对频发的妇科炎症，妇科专家建议女性应在医生的指导下使用抗菌药物治疗，切不可自行处理。 妇科炎症...

熬夜加班难免在晚间吃夜宵补充体力，瘦身夜宵是最佳的选择，除非你不想保持好身材了。 红豆粥 红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。 木瓜沙拉 木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪;其果胶成分更...

硬肩族的3大不幸 硬肩族是目前最热门的年轻群体之一，成为此族后，你将得到以下三大不幸作为加入这个流行群落的奖励。 不幸1:肩膀僵硬、头疼，常年不适 硬肩族的标志性特征之一就是因为肩膀常年维持一个姿势而导致肩膀僵硬，通俗点儿说，就是肩膀总是绷着劲...

规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。 提到每个月都要造访一次的月经，绝大多数女性联想到的...

身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段?8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光 午间放松法只有想不到没有做不到 选择1：午间放松法 只有想不到没有做不到 如果你整个上午都在进...

1. 工作繁忙，精神焦虑 美国俄亥俄州立大学医学院的研究人员在实验中发现，过敏症患者在情绪焦虑状况下过敏的症状会更加明显。压力荷尔蒙会促进血清免疫球蛋白E分泌，这种血液蛋白会引起*的过敏反应。因此研究人员建议，压力状态下的人们应该保证足够的睡眠...

一：美颈攻略：颈部操+敷面膜 简单方便的颈部操 不仅可美化颈部，令颈部皮肤富有弹性，而且可缓冲颈部肌肉与皮肤的疲劳感。 第1步：前后活动脖颈将脖颈充分地向前后弯屈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯屈，让头部和地面达到平行。 第2步：侧向活...

在办公室长时间工作，容易产生视觉疲劳，常常感觉眼睛酸涩、视线模糊;天气干燥，人们还可能会产生牙痛、牙龈肿大以及发炎等问题。下面小编就介绍几个中药食疗的小药方，可以缓解眼睛疲劳，解决牙痛、牙龈炎等问题，大家可以尝试一下，效果不错。 1.金银花饮...

一直以来，人们对咖啡的说法不一，很多人对它有偏见。这篇文章将使你对咖啡有一个新的认识。最新研究证实，咖啡保健健康，可以预防癌症，延缓衰老，但是多喝也会对健康造成危害，因此把握好度很重要。下面是与咖啡有关的10个事实，了解它们对你和你正确认识...

回观2010年的心理话题，鸭梨大依旧是困扰人们的首要问题，从而引起抑郁症、焦虑、失眠等一系列的心理亚健康表现。特别是都市职场人群，正面对年关的种种工作压力、生活压力，心理亚健康现象尤为明显。因此，正确应对职场压力，保持自己的心理健康很重要。 自...

盐水清肠要结合自己的情况 一、清肠准备： 清肠前一天要吃清淡一点。准备好一壶开水，大概有3000毫升的量(6瓶矿泉水)，放入两勺盐(约15克)，可根据自己口感调整，太淡没有效果，也不宜过浓，适中为宜，搅拌均匀。另外烧一壶开水用来兑盐水。 周末排毒法 二、...

随着社会经济的迅猛发展，科技的进步在给我们生活带来了许多便利的同时，也带来了危害我们身体健康的电磁辐射污染。 电磁辐射是指能量以电磁波的形式通过空间传播的现象。在日常生活和工作中，我们接触的电磁辐射通常可分为射频辐射和极低频辐射。射频辐射的...