摆脱亚健康的健康处方 过劳死，我们的媒体曾以旁观者姿态大量报道过的存在于日本白领阶层的现象，今天，已蔓延到你我的身边。这种未老先衰、猝然死亡的生命现象让我们再次发现，生命原来如此脆弱，而无休止的加班熬夜、无法摆脱的压力负担正在一点点将它侵蚀...

工作多 压力大 主持人健康亮红灯 纪律严 出头难 名嘴纷纷出走 新人顶不上来 专家建议：减压加薪改革用人制度联合办学栏目造星央视表示：酝酿向社会公开招聘 挂号原因 央视闹主持人荒 先是女主持人文清离开央视转投影视圈，再是王牌栏目《新闻会客厅》抗议缺...

腱鞘炎以前被称作妈妈手，因为中老妇女是腱鞘炎的高发人群。她们多从事家务劳动，而且随着年纪增加，腱鞘逐渐萎缩退化，往往造成腱鞘和肌腱的慢性损伤，引起疼痛和弹响。但随着电脑和手机的普及，妈妈手已经不再是妈妈们的专利,现在患上此病的白领越来越多。...

女性慢性疲劳综合征初始症状主要有4个：体重增加、性欲减退、闷闷不乐和精力衰退。如果你是职业女性，且有这些症状，那就得警惕了。多数患者并非4种症状都有。所有变化都是有过程的，因此，哪怕只有其中一种症状出现，也得警惕。 慢性疲劳综合征 OL需警惕 压...

专家表示，临床上经常碰到一些女性因不孕前来检查，结果是气滞血淤所致。究其原因，这些病都与久坐有很大关系，还有体质较弱者，因为久坐而导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，造成不孕。 长期久坐易致女性不孕 长期久坐者容易造成血液循环不顺畅，同时...

很多白领女性，一到了冬天，就开始了冬眠期。恨不得整天裹在被窝里睡懒觉。为了暖暖和和的过冬，白领们绞尽脑汁，为自己准备了各种各样的温暖武器，和寒冷来一场痛快凌厉的对抗赛。 白领女冬日温暖大作战 9:00 办公室 电脑开机，第一件事就是从抽屉里拿出解...

作为惯于电脑前作战的游戏一族，你的眼睛是否常常出现疲劳、充血、干涩、酸痛等状况呢?这些都是长时间使用电脑惹的祸哦。 眼睛罢工? 电脑屏幕是以像素点组成画面，并通过不断的刷新来成像，而我们的眼睛则需要不断地聚焦来保持视线清晰，结果可想而知，面对...

很多人在面临不感兴趣的工作时，容易在压力下产生消极的情绪和应对方式，如紧张、沮丧、拖延、回避或敷衍等等，但最后都难免要面对不利的后果。 做好自己不感兴趣的事情是每个人必修的功课，也是部分成功人士的处事秘诀。 那么如何做好自己不感兴趣的事情呢?...

地铁，学校、办公室、家几乎每个角落都能看到人们全身心融入荧光屏里的身影，电脑已成为现代人不可缺少的伴侣。 但长时间盯着荧光屏很容易造成眼睛疲劳或视力损害。常常可以听到电脑族抱怨眼睛干涩、灼热、眼皮沉重、眼球胀痛、头痛，出现暂时视物模糊，严重...

如何预防鼠标手，是很多经常对着电脑的人群烦恼的事情。经常使用鼠标，容易让手指变得麻木和不灵活，这样的症状就属于鼠标手的一部分。今天小编就来支招，教大家手部保健按摩，用手指运动赶走鼠标手。 常用鼠标导致手指麻木 无论你是用台式电脑来工作或玩游...

恶习一：手机挂胸前。 为了方便接听电话，时刻把手机挂在胸前。 危害级别：★★★ 危害原因： 虽然学术界对手机辐射危害有多大一直争论不休，但把它挂在胸前，紧紧贴着胸腔、腹腔，终究会产生一些影响。 改一改： 准备一个手机座放在办公桌上，既漂亮又方便...

为了减肥而忽略早餐或仅以一个水果代替，势必造成中、晚餐吃得过多，不但达不到减肥的目的，还会带来健康隐患。同时，这种早餐既缺乏供给大脑能量的糖原(主食等碳水化合物)，又缺乏能使人保持旺盛精力的蛋白质，时间久了会引起多种营养素的缺乏，是不可取的...

研究显示，50%以上的女性患有失眠症状。据美国媒体报道，女性激素起伏变化导致她们比男性更容易失眠，女性只要改变一些小习惯，就能改善睡眠质量。 以下六招，有效缓解女性失眠 1、减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药...

人在职场，就必然要参与社会交往，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。因此白领们在职场上应保持一个积极的心态，要避免以下一些不好心态。 1.自卑心理 有些人容易产生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，办事无胆量，畏首...

你经常面对电脑吗?你用电脑每天超过8小时吗?照照镜子，你脸脸颊上长黑斑了吧。这是一种病，病原就是电脑。 医生说，这种电脑斑在上班族中很普遍，特别是天天面对电脑的人更容易患病。建议多吃些富含维生素C和维生素E的水果，尽量每两个小时洗一次脸，更要增...

现在的白领女性大都是高跟鞋，丝袜，塑身衣，但是却不知这些平日最受白领喜爱的美装确实会对我们身体造成危害的杀手，所以白领女性还是能少穿少穿吧! 杀手1：紧身内衣 很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为鸟笼子的那种紧身内衣。的确，那样的束身衣...