其实，在我们的身边，有许许多多这样让人放松心情、拥有自我空间的特色小店，或清淡幽雅的书吧，或倾注感情的DIY小店，或飘着一缕茶香的茶吧，都让人感觉压力荡然无存，安然地休息在属于自己的空间里。现在，就跟着我们到这些让人心灵得到放松的地方去感觉一...

当健身从追求健康的运动方式上升为一种新型的休闲娱乐项目时，它的魅力甚?国际流行的时尚健身理念将为榕城的健身ｆａｎｓ带来哪些更为愉快的热门项目？ 一、水中健身操2006年，水中健身操将受到越来越多人的青睐，也得到好多健身中心强力推荐这种新兴的健身...

1.放弃无意义的固执。有些人总想能得到一切，而怕失去一点儿，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。此时也往往会放大这些困难形成压力。关键是放弃无意义的固执追求，抓住主业大事不放。 2.坚决不做全优生。许多白领做事...

如果你是上班族，又是常常加班的夜猫族，也就意味着你发胖的可能性是平常人的3-5倍！接下来，你的循环代谢会变慢，内分泌会紊乱，肠胃功能也会失调还不赶紧抓住夜猫族仅有的窈窕机会,连夜偷偷瘦回来! 下蹲伸展运动 下蹲伸展运动：1秒1次，连续5次。上拍手，伸...

你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪，成功的目标似乎遥不可及？或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐？有时甚至会感到家庭、事业、同事关系都是一团糟美国心理学家协会最近公布的一项调查结果显示，65%左右的美国就业人士内心都是消极情绪占上...

决胜职场并非只是努力，重要的应该是能力。作为白领女性，能力不仅仅是办公的技巧，以下四式也应该列入你的能力范畴。 笑容：脸上的笑容不仅能传递心里的欢愉，更是赠送给其他人的一份美好礼物。乐观而灿烂的笑容不仅愉悦自己，也快乐着身边的每一个人。 自信...

职场男女会因为工作太累或太枯燥而患上职场综合症，可是，他们的解压法也多多，以下有哪些是你经常用来发泄的方法呢？ 发泄方法之卡通、玩具 时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。 看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成...

吃完午饭脑子里感觉像有一堆糨糊一样不太清醒，注意力无法集中，眼皮也开始打架了。这是因为：早晨释放出来的激素已经逐渐消失，从昨晚睡眠中储存的能量已经释放殆尽，更明显的是大脑产生了厌倦感。 午饭之前 1.走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你...

决胜职场并非只是努力，重要的应该是能力。作为白领女性，能力不仅仅是办公的技巧，以下四式也应该列入你的能力范畴。 笑容：脸上的笑容不仅能传递心里的欢愉，更是赠送给其他人的一份美好礼物。乐观而灿烂的笑容不仅愉悦自己，也快乐着身边的每一个人。 自信...

我们是情感动物，尤其在这个变革的年代。annehartman，总部设在波士顿（boston）的职业投资策略公司的总裁如是说。不管何种原因，当我们决定辞职，离开为之工作过或长或短时间的公司，总会有各种不同的复杂而难缠的情绪缠绕着我们。为了帮助你更好地控制自己...

办公室冲突显然触动了人类情绪的死角，该不该道歉？要不要握手言合？都不是白纸黑字的规则或是记过革职的惩戒可以解决的 长时间共处一个办公室，就算面对着冷漠的机械生产线，人与人之间还是会因为升迁、考绩、沟通等等互动，而产生一些不愉快。生产的环境尚...

如果说裁员和降薪是金融风暴带给我们的直接疼痛，那么还有一些潜移默化的改变渗透在血肉里。过去忙得不可开交的职场人，如今窝在家里成了一只沙发土豆，许多人的心态似乎从此改变了。 其实往后的生活过得好与不好主要在于自己如何去平衡和面对，积极乐观的态...

面对压力，一味地忍受最终会压垮自己，要想对付它，不妨跳一跳 这是一个疯狂的场景：十数排厚重的长条木桌上，一群衣着优雅的淑女狂热地闻歌起舞。简直让人难以相信就在几分钟前，长木桌上还满是风味美食，而这些美女们正在绅士的陪伴下矜持地微笑着用餐。 早...

第一步：客观认识自我、准确职业定位 职业生涯规划是一个动态过程，其最基础的工作首先是要知己，即要客观全面认清自我，充分了解自己的职业兴趣、能力结构、职业价值观、行为风格、自己的优势与劣势等，人才素质测评是全面、科学地认识自我的有效手段和工具...

怎么假期比工作日还累？长假期间，不少白领感慨。昨天，记者从中山医院、东方医院等数家医院了解到，节日期间，医院门急诊病人居高不下，其中年轻白领明显增加。据医务人员介绍，一些白领信奉拼命工作拼命玩，结果拉响健康警报。 拼命加班 晕倒浴室 长假第一...

尹琳是一家民营公司的销售经理，7年来业绩一直不错，但近两年，她感觉外部竞争越来越激烈，本公司家族式管理体制越来越显落后，于是她感到做得很辛苦，尽管工作量没有增加，但却感觉工作压力越来越大，一种说不清道不明的职业恐惧长时间地困扰着她，使她原本...