秋冬防痛经别忘了加衣服哦

导读：秋冬季节来临，寒风瑟瑟，气温骤降。对于女性而言，这个季节是痛经的高发期。在这个时节，保暖显得尤为重要。俗话说春捂秋冻，但在秋冬之交，女性的肚脐、后背和双脚却是不能冻的，需要特别关注。

在秋季，天气逐渐转凉，自然界阳气开始收敛，阴气逐渐增长。女性朋友们要关注身体的保暖工作，尤其是肚脐、后背和双脚这三个部位。肚脐是女性身体的一个重要部位，归属任经，里面包含了私密而重要的器官。在这个季节里，一定要注意保护肚脐部位，避免受寒。

后背上的督脉具有温阳的作用，养护好后背的阳气，可以让身体更加健康。在秋冬季节里，要注意让后背保持温暖。睡觉时不要铺凉席了，以免受寒。

脚部也是女性需要特别关注的部位之一。脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，这些穴位与肝脾肾等重要器官相连。一旦脚部受凉，就会影响这些器官的正常工作。在秋冬季节里，女性朋友们要注意脚部的保暖工作。可以选择热水泡脚，并且避免穿着凉鞋等凉鞋类，以保持脚部的温暖。

在秋冬季节里，女性朋友们要加强保暖措施，特别是肚脐、后背和双脚这三个部位。只有聚足阳气，才能正气存内，邪不可干。只有让身体保持温暖，才能有效预防痛经等妇科疾病的发生。在这个季节里，不妨多添置一些保暖衣物，保护好自己的身体。