功能失调性子宫出血饮食

功血的饮食调理，需根据个体的寒热虚实来定制个性化方案。对于身体虚弱的患者，应以补益为主，而实证患者则更适合清热泻火。因为寒主收缩，血遇寒则凝，所以功血患者中寒证的情况相对较少，更多的是虚证偏寒。在补益的食物中，应选用偏温的食物，但需注意避免过于温热，如椒、芥、姜、桂等应适量食用。对于实证和热证患者，温热食物则需忌口。

出血时间较长的患者，需注重补气养血。各类谷物、豆类、薯类以及干果等均可食用，无需特别忌口。在心脾方面，可以选择稻米、小米、小麦、扁豆、山药、芝麻、莲子、大枣和桂圆等进行补益。对于肝肾的补益，则可选用小米、小麦、山药、芝麻、栗子、核桃等。针对不同证候，热证宜选小米、小麦、赤小豆、绿豆，寒证则宜选稻米、高粱、扁豆、干果等。

在禽畜类方面，猪、牛、鸡肉、乳、蛋等性质平和，无论寒热均可食用。其中，水牛肉补血止崩的效果特别好。而羊肉、狗肉、雀肉偏温，热证患者应谨慎食用。各类禽畜之血，具有理血、养血、活血、止血的功效，特别适用于崩漏症状。

水产类中，除虾性温助热外，其余如鱼肚、牡蛎、海蜇、鱼肉、甲鱼、乌贼等，因具有散血止血的功效，可多食用。大部分蔬菜性偏凉，有助于止血，且不会引起饮血外溢，均可食用。如鲜藕、木耳是调节经常使用的食物。水果类疏利而不致血溢，同时具有补益作用，如甘蔗、苹果、樱桃、无花果、香蕉、葡萄、柿子等可补脾，桑葚能补肝肾。若出血时间长且淋漓不断，可食用酸梅、山楂以收敛止血。

功血的饮食调理需根据个体情况灵活调整，保持营养均衡，同时注意避免食用过于温热或寒凉的食物，以促进身体的恢复和健康的维持。