解读你的月经：颜色、质地及其他指标

一、颜色特征

暗红色：暗红色是月经最常见的颜色，这是由于月经中混合了子宫内膜碎片、宫颈黏液等成分。

鲜红色：当月经量较多时，你可能会观察到鲜红色的血液，这表明血液流出较快。

棕色/深棕色：在月经初期或末期，由于少量出血的氧化作用，你可能会看到棕色甚至是深棕色的血液。

警惕异常颜色：橙红色可能表示感染，浅褐色可能是血液淤积，粉红色可能与贫血有关。

二、质地特点

月经通常呈现为不凝固的状态。偶尔，你可能会发现细小的暗红色血块，这是子宫内膜碎片混合形成的。如果你发现大量的大血块或完全没有凝血，那可能是一个异常的信号。

三、其他正常指标

出血量：正常的月经量大约在20-80ml/次，这大约相当于每天更换3-5片卫生巾。

持续时间：月经通常持续3-7天。

气味：月经应只有轻微的血腥味，没有强烈的异味。

PH值：健康的月经略偏碱性，介于7.35-7.45之间。

四、个体差异与警示

每个人的月经特征都会受到体质、激素等因素的影响，短期的变化并不需要过度担忧。如果出现以下情况，建议你寻求医生的帮助：

1. 颜色持续发黑或橙红并伴有异味。

2. 出现大量血块，或经期超过8天。

3. 严重痛经，或出血量突然增多或减少。

为了保持月经健康，建议你在经期注意保暖，避免生冷食物，保持良好的卫生习惯。 了解自己的身体并关注月经的变化是非常重要的。如果你有任何疑虑或不适，最好及时咨询医生，以确保你的健康。