艾叶生姜泡脚能缓解痛经
月经不调 2017-06-26 12:52www.tongjingw.cn月经周期
是女性常见的一种妇科疾病。很多女性
取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，�***柿浚逯�30分钟，去渣取汁，放进盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。
熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止，待水温下降至40℃左右时，再将双脚浸于水中。
药水宜泡至双足踝关节处，泡脚的揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部。每晚1次，每次20～30分钟。于经前7天开始泡，至月经结束。此方有温经散寒、活血止痛的效果。
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