如何缓解痛经帮助女性调理痛经的食谱

月经不调 2017-06-26 12:52www.tongjingw.cn月经周期

1，藏红花鸡蛋

原料藏红花1.5g，鸡蛋1个。

制法将鸡蛋打一小孔，入藏红花后拌匀，用纸封口上笼蒸熟。

功效养血活血，调经止痛。适用于或等证属血瘀者。

服法每次到经期的时候，我们每天吃一个藏红花鸡蛋，一直吃到月经完全没有了为止，三个月为一个疗程，我们连续吃一个疗程。

2，鲜味羊肉汤

原料羊肉500g，当归、生姜各25g，草果、花椒各5g，清水1000mL。

制法羊肉洗净切块；当归用纱布扎好，加草果、花椒、生姜等配料后，小火焖至熟烂，去药渣，食肉喝汤。

功效行气活血，调经止痛。适用于。

服法月经前1次，连服3—5日。

3，川芎煮鸡蛋

原料鸡蛋2个，川芎9g，艾叶4g，黄酒适量。

制法我们把鸡蛋、川芎、艾叶一起放在锅里面煮，等到鸡蛋煮熟了之后在拿出来把鸡蛋壳剥了，然后再放到药汤里，继续用小火煮五分钟，加入适量的黄酒，吃蛋喝汤就好了。

功效活血化瘀止痛。适用于气滞血瘀证。

服法日服1料，5料为1个疗程，经前服。

4，黑豆红花饮

原料黑豆、红糖各30g，红花6g。

制法把黑豆、红花放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，再用文火煮至黑豆烂熟，除去黑豆、红花，留汁，加红糖搅匀即成。

功效活血化瘀止痛。适用于气滞血瘀证。

服法2次，1杯/次。

5，蛇莓蛋

原料鸡蛋2个，蛇莓100g，米酒2匙，红枣2个。

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功效活血益气。适用于气滞血瘀证。

服法1日分2次食蛋饮汤。