痛经是许多女性的棘手问题，特别是月经初期的少女和未婚女性更加常见，痛经主要表现有在经期或经期前后出现下腹部周期性的冷痛、灼痛、隐痛、胀痛、坠痛、刺痛、绞痛、撕裂性疼痛、痉挛性疼痛等等，疼痛往往延伸到腰背腿脚。有时可伴有乳房胀痛、胸闷烦躁、...

痛经，是指女性经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，除小腹胀痛外，常见的症状还有腰酸、腹泻、浑身乏力、头晕等，有甚者还会出现呕吐现象。痛经可分为轻度痛经和重度痛经，可根据病人的临床表现、表情、心跳、脉搏、血压、脸色苍白程...

做法 香蕉浇上牛奶，把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。 苹果 苹果中植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。 做法 可以取苹果四百克，去皮，将苹果切成月牙的形状，然后放入到锅中和红酒一起炖...

随着社会的发展和人们思想观念的转变，健康养生已经成了大家共同关注的话题。说到日常的保健工作，其实男女是很大差别的。女性朋友每个月都会来一次大姨妈，经期如何养生已经成为很多人感兴趣的话题。不少女性朋友都有痛经的烦恼。其实，如果我们讲究经期饮...

经期生理痛可谓是很多女性朋友的苦恼，本身经期身体就比较脆弱，又各种的不适，再加上痛经的话，可谓是雪上加霜。那么女性痛经怎么办呢?痛经的原因究竟是什么呢?今天就让我们来了解一下经期该如何缓解痛经吧。 六种泡脚方祛寒止痛 经期痛经可谓是非常难以忍...

红糖，生活中常见的食品，是女性保健食品之一，它的营养价值非常高，女性多吃红糖能够美容养颜，缓解痛经，那么大家知道红糖的营养价值是什么吗?红糖的食用方法又是什么呢?下面小编就为大家介绍一下红糖的功效与作用吧。 红糖虽好，可是怎么吃才能起到滋补养...

宫寒体质也就是指肾阳不足导致的胞宫寒冷，一般来说，原因可以归结为很多种，主要是父母生育时年龄较大，身体阳气不足，以及居住环境寒凉还有自身嗜好寒凉食物等都可以导致宫寒。宫寒的危害比较大，一般轻度的宫寒会导致月经期间的痛经和行经不畅，月经量少...

在开始讨论生理期异常的的问题之前，必须要先说明什么是正常的生理期，以下3点供大家参考： 判断1：生理周期 生理周期的计算，是以生理期开始的第一天，到下一次生理期开始的前一天计算。若这段时间相隔的时间在25天以上38天以下，都属于正常范围。 判断2：...

但你知道吗？月经异常可能引起各种疾病，是身体健康在敲警钟。女性经期或经前都有各种各样的综合症，经痛、便秘、腹泻有的人甚至对这些症状习以为常。那么，痛经主要有哪些类型？缓解痛经有哪些小妙招？ 当心痛经有这些类型 血液循环不良型 经前腹胀，一到经...

由于宫寒的一些症状比较常见，很多女性往往认为都是小事，没放在心上，更没有及时治疗，结果一拖再拖，最后酿成无法挽回的后果。其实，宫寒可引发妇科病或不孕症，发现问题应及时去专业医院进行检查，找到宫寒的原因后，再结合本人的体质情况进行调养医治，...

以下两款常见的中草药可以帮助女性用最有效最经济的方法踢走痛经。 益母草 益母草味性辛苦，微寒，具有活血调经，去淤血，抗凝血，止痛消肿，清热解毒等功效。还能美容养颜，减轻子宫痉挛所带来的痛经，增加子宫兴奋。 推荐调经配方：上汤益母草 配方：益母...

说法：压力过大型体质，情绪舒缓很重要 鉴定：气滞体质要放松，以疏肝理气为主 压力过大型的人经期前精神不安定，焦虑不安，容易发脾气。常有腹胀的感觉，老是放屁或打嗝，面部会乱长痘痘。经血是暗红色。时提早时迟来，这类人平常就要学会控制情绪，日常生...

痛经是女性那几天最痛苦又最常见的症状。女性月经期来临前，体内会分泌一种叫做子宫收缩激素的前列腺素，令肠道异常收缩，引发腹泻。特别是前列腺素E2，分泌量越多，痛经的症状就越厉害。 有研究发现，补充某些营养素能缓解女性月经期前和期间的不适症状。近...

痛经是女性常见病，常见于女郎及青年女性。另外，心情不好，也会导致气血不能通畅，经血排出难题，也可以导致痛经；气血虚弱，肝肾亏损，子宫失于滋养，也可引起痛经。 痛经的治疗方法减轻了女性的疼痛，让女性找到了每月不痛的轻松感，除了用药物之外，还有...

在中医理论中，女性经痛多半与体内新陈代谢有关，想要告别经痛，必须同时调养肝脏和胃肠。中医师表示，经痛不是大病，却是警讯。保养子宫、卵巢，告别经痛，不是只有吃药就行。唯有肝肠健康、代谢正常，才不会为经痛所苦。 中医师吴明珠指出，成年女性或多或...

现代女性兼具多重角色，自然就承受家庭、工作、社会多方面的压力、从而在精神、身体等方面遭受多方面的伤害。精神上，肝气郁结、气滞血瘀、冲任，不通则痛；身体上，长期疲劳工作、学习，导致气血虚弱，肝肾亏损，阳虚内寒，再加上饮食上不注意，贪食生冷饮...