1、黑糯米粥 【主料】大枣30克 桂圆10粒黑糯米100克 【配料】红糖适量 【制作方法】 (1)大枣洗净待用。 (2)桂圆去皮洗净待用。 (3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。 【功效】温肾健脾补血调经 【食谱分析】大枣味甘性...

生理期可以说是女性的老朋友了，生理期的到来给女性带来了一定的烦恼，但让女性更加痛苦的就莫过于生理期伴随着痛经出现了。 痛经在中医当中是肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、气滞血瘀所导致，下面10款食疗方可以帮你益气养血、活血散寒，远离痛经困扰。 一...

痛经所带来的痛苦往往让很多女人谈经色变。很多女性一旦发生痛经，就会马上吃止痛药，但这种处理方式只会让你的身体更加虚脱。是药三分毒，如果你也被痛经困扰，不如试试下面的药膳食疗方，滋补身体又补血止痛。 1、马齿苋红枣粥 原料：优质粳米60克，银柴胡...

许多女性皆饱受生理痛所苦。摆脱经痛的偏方千百种，有些似乎还真的有效呢!但妳知道为什么吗?医生现在就来告诉妳! 每个月都需面对的问题，活用这套按摩法，便可让生理期过得舒适自在一些。以包含三阴交与血海等穴位的脾经络为按摩的重点，同时刺激负责蓄积血...

痛经的缓解相信广大女性朋友们都想了解，但虽然现在的网上缓解痛经的方法很多但真正有效的非常的少，那么痛经有什么好的缓解方法呢?下面小编就为大家讲解一下女性痛经的缓解知识希望能帮助到大家。 妇科专家指出，痛经常见的体质有肝郁气滞血瘀，主要因平时...

现在秋天来了，天气也是开始转凉了，痛经一般出现在生理期前或者后，生理期间饮食很重要，不好的饮食习惯就很容易造成痛经的发生，那么生理期间要注意哪些饮食健康呢? 女性生理期有哪些饮食禁忌： 一、饮料 1、牛奶 牛奶中含丰富的钙，能量，蛋白质，脂肪，...

痛经女性朋友们都经历过，痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。严重的影响到了女性朋友们的正常工作和学习，其中在经期因痛经昏厥，主要有气厥与血厥两大症型，每一症型又有虚与实的不同，临床上应根据患者病情分别施治。 一.气厥 分属实者...

痛经女性朋友们都经历过，相信女性朋友们都有自己一套的缓解痛经方法，但现在网上找到的许多缓解痛经方法效果都是微乎其微，那么怎么才可以找的到健康有效的缓解痛经方法呢? 什么简单的小动作能缓解原发性痛经; 月经 痛经 腹式呼吸 散步 原发性痛经即是指月...

痛经是很常见的妇科病之一，造成女性痛经的原因多样性也有可能是阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科病的预警信号。一般女性朋友在痛经难受的时候都会选择药物止痛，但有专家就指出女性痛经靠药物缓解会吃上瘾的还会造成身体危害。那么有什么健康又有效的缓解痛经...

中医认为：鸽肉易于消化，具有滋补益气、壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力、降低血压、祛风解毒、生津止渴等功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。鸽肉味平和，富含蛋白质、脂肪;鸽卵含有蛋白质...

痛经一般都是血液循环的不畅导致的疼痛，多吃点韭菜和大豆类制品，能让血液循环变好，平衡女性激素分泌，减轻痛经带来的痛苦。 所谓的痛经，就是指女性在经期的时候，由于下腹部血液循环不良导致的一种疼痛现象。韭菜中含有一种臭味成分大蒜素，它可以改善血...

下面是一则孕妇贪吃导致出现急性胰腺炎要放弃腹中宝宝的事件，像螃蟹性寒怀孕期间是不能吃的在民间也有这一说法，孕妇们要有懂得这些孕前知识，还有要耐的住贪吃。 民间有螃蟹性寒孕妇忌吃的说法。怀孕25周的小莉不信这个邪，她抱着不吃蟹脚只吃蟹身的想法，...

女性朋友们对痛经都不会陌生，有调查显示许多女性朋友有长期痛经困扰着的情况，女性朋友们都认为痛经是一件正常的现象，其实痛经也是其它妇科病的预警信号。 对于这几天，有几种有效方法可以帮助缓解这一疼痛。但更重要的是，并不是所有痛经都是正常的，有时...

榴莲很补的一种水果，一般大病痊愈或者刚生完孩子身体虚弱都很适合进补，榴莲有一股很重的味道可能许多女性朋友们都不喜欢，但大家又是否知道其实榴莲也有缓解女性痛经的功能，下面小编就为大家详细介绍下。 吃榴莲的四大功效： 一、治疗痛经 榴莲可以缓解痛...

红糖对女孩子身体的好处相信女性朋友们都了解，但大家知道山楂红糖水吗?可能大家都知道山楂能健胃消食的食品，吃得油腻了，胃动力不足了。其实山楂还有活血化瘀的功效，再搭配红糖，非常适合因体质寒凉、虚寒淤堵、气血运行不畅造成的痛经，生理期推后，量少...

小技巧教你痛经怎么调理，常坐空调房内需做好防寒措施。常吹空调对于女性而言并不健康，尤其是处于经期的女性更需要注意。每月一次的月经是子宫内膜周期性脱落的结果，当人体受到寒冷刺激的时候子宫内膜血管和其他部位的血管就会发生强烈的收缩，影响子宫内...