什么是原发性 原发性痛经是指子宫、卵巢、输卵管的生殖系统器官没有任何病变时发生的痛经，占痛经的90%以上。 原发性痛经在青春期多见，常在月经初潮后1～2年内发病；多在月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以月经的第一天疼痛最为剧烈，持续2～3天后缓...

5款食谱告别女人困扰 一、黑豆蛋酒汤 准备材料：黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或者米酒100毫升。 做法：将黑豆和鸡蛋加水同煮，煮熟之后，加入黄酒再次煮开，即可。 功效：有调中、下气、止痛的功能，适用于所导致的痛经现象。 二、玄胡益母草煮鸡蛋 准备材料：玄...

1、苹果 苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或。 做法：苹果（400克）去皮，用刀切成月牙状。然后放入锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后食用。 2、香蕉 香蕉中含有丰富的维生素...

一、吃什么中药调理？ 1、益母草 有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗、痛经、等。平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。 2、当归 常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”...

这些药膳调理效果显著 枸杞山药云豆鸡 材料：枸杞10克，鲜山药150克。云豆50克，雌仔鸡1只，调料适量。 做法 将云豆泡软，山药去皮。洗净，切块；仔鸡去毛杂、洗净、飞水，切块。同放入盆中，加入枸杞、葱、椒、姜、盐、料酒及清汤适量，封口。上笼蒸熟服食...

1、水果的选择有讲究 月经期间经常食用水果，可以防治发生，避免盆腔充血，一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食...

1、不要吃刺激性食物：有一部分的女性朋友是由于蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。 辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少...

，这是一种很多女性在生活之中经常会遭遇的问题，也是严重困扰着女性健康的问题，有的女性一痛起来还会出现头晕、、及等症状，除了到医院治疗之外，还可以进行食疗，下面主要介绍一下女性出现痛经之后如何进行食疗呢？ 益母草煮鸡蛋 制作材料：鸡蛋150克、益...

1：姜枣红糖水 干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性及。 2：姜枣花椒汤 生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半...

夏天的女人注意事项： 一、切勿贪凉 夏季较多 毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭，有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长；吹电风扇的时间也不宜过长；空调房间的温度不要调得过低；沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒...

其实女性是由于月经周期时，子宫内膜剥落，大量分泌的物质引起子宫肌肉收缩及缺血所产生的现象。有一半的女性属于原发性痛经，比较严重的约有5%～15%。痛经通常始于青春期，严重的干扰女性的正常生活，随着年龄增长或生育后，原发性痛经会变少减轻。 而25%的...

一、注意预防：通过预防生殖道器官病变，可减少发生的几率，甚至避免痛经发生。要积极参加体育锻炼；平时应注意个人卫生，保持外阴清洁，防止病原体侵入；采取好避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤；人工后应注意作及时有效的处理，防止。 二、定...

大豆 多数女性出现的症状时会食用药物调理月经，但也有些人会改变自身的饮食习惯，如用些大豆。之所以大豆具有调理月经的作用，主要是因为它含有一种激素——雌激素，这种激素可以调理女性紊乱的内分泌，从而达到调理月经的作用。 其实大豆除了具有这样的作...

中医如何分类？ 在传统中医药中，痛经分为三大类型： 一。血瘀证痛经：痛经表现在痛经患者经前或经期小腹，不愿按压。或伴有乳胁，经量少而不畅，色黑有血块，血块下出后减轻，四肢欠湿，大便不实。此种情况可选用下列中成药：：理气、活血，止痛。用于行经...

中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分，临床可分血瘀、寒湿凝脂、、下注四个证型。 1、玄胡益母草煮鸡蛋： 玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。 具有通经、止、补血、悦色、润肤...

1、艾灸缓解宫寒 宫寒痛经的姐妹们在经期往往连绵，有些还伴有腰酸，喜温怕冷；重者，淋漓，，坐卧不宁。长此以往，还会导致气机不畅、气血瘀滞、，使得颜面失于濡养而表现出痘痘、斑点、晦暗等外在问题。 艾灸能使之机能激发旺盛活力，也能使亢进之功能得到...