冬天预防的方法 冬季天气较冷，痛经患者也会增多，其中以未婚姑娘最为多见。寒冷是痛经的“催化剂”，所以做好冬季经期保健非常重要。尤其是经常痛经的女性，更应该注意冬季经期保...

1、血淤型患者 临床表现为：月经周期往往不太规律，在月经前2～3天开始出现莫名其妙、，常常为一点小事而大发脾气，伴有乳房及胸胁部，经前或经期小痛，经量少，色黯有块。 推荐益母草煮鸡蛋：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮...

五妙方远离 1、饮食 应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。 牛奶加：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。 2、运动 在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。 3、按摩 俯卧在毯子上，...

（Dysmenorrhoea）是妇科临床中的常见病，分原发性和继发性两种。据我们对600名在校女大学生的初步调查，患者占女生的29%左右，和某军校调查的数字接近（29.5%），严重影响了学生的身心健康及学习情况，应予以高度重视。 经检索，目前用运动处方以及把运动处...

1、 什么是 痛经的原因月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。中医认为痛经多因气血运行...

1、按摩 先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交，每穴半分钟。然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部（脐以下）约3分钟，再由脐部向耻骨联合（阴部前方高骨）推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩，每日1次，月经干净后3天结束。 2、灸法 （1）取关元...

1、饮浓茶 经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含较高，能刺激神经和心血管，容易导致、经期延长或过多。同时茶中的在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。 2、 因为月经来潮后每...

经期十分常见，75%的女性发生过，10%的女性每月有1~3天法正常活动。有很多人在每个月的那几天都总会提心吊胆的，如果你想成为那剩下不痛的25%，可以在大姨妈来时舒服一点，那就请往下看吧。 痛经，说明什么？ 痛经的发生机制是子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛...

是妇科常见病和多发病，病因多，病机杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为妇女经期或行经前后，大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，周期性发生下腹部、、灼痛、、隐痛、、绞痛、痉挛性、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰...

一、导致的原因 1、工作压力大 长期超负荷的工作，会使女性的神经一直处在一个紧张环境，会导致女性对过分敏感。 2、精神紧张脾气大 很多女性都有这样的感觉，但凡每次激动生气，都会觉得心闷，等。原因是，人一但发脾气，体内就会释放一种毒素。这种毒素能...

经期前后，不少女性会出现现象，加重了经期不适感。对于痛经，首先想到的当然是缓解痛经的方法，但是你知道吗，吃蛋黄竟然能够缓解痛经，是不是很神奇呢！ 根据研究，维生素D摄入量的不足可能会导致女性的。新加坡营养学家指出，鱼、蛋黄和人造黄油等食物都...

这4种最危险 1、突发性的剧烈骨盆 剧烈的下腹部疼痛可能是因为卵巢包囊破裂。这种破裂引起的一般由下腹部一侧开始，并迅速扩散到整个下腹部，这种疼痛和痛经相比不是同一种感觉。 2、月经量短时间内增多 出现这种状况就可能代表体内生长子宫。这是一种生长在...

女性养生警惕：经期吃14种食物当心诱发 1、螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。 2、食盐：女性在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月...

吹空调易出现的症状： 有关专家认为，人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过进行排热。冬天因为冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。 但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外...

女性自从有了每月一次的“约会”开始，也意味着开始了被折磨的日子--，这个说病不是病的小麻烦困扰着八成以上的女性，尤其是青春期女性。不过正因为它不是病，而且每个月只有那么几天才发作、吃粒止疼药就能顶过去，所以即便月月痛、年年痛也没有被重视。可...

原发性即是指月经期，常呈痉挛性，集中在下腹部其他症状包括、头晕、、、。 年轻女性十分常见的病症原发性痛经不伴有明显的盆腔器质性疾...