１、保持饮食均衡 少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。 ２、服用维生素 许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的...

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一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。 用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。 可以再加上一点红枣和桂圆。用沸...

痛经有两种类型：一种原发性痛经，也称功能性痛经，常常发生在初潮后的一段时期，多发生在未婚或已婚未孕的女性，顺产后痛经症状可以减轻或消失；另一种称为继发性痛经，常常由子宫内膜异位症、肌腺症、盆腔炎等引起的。 常见5种疾病引起继发性痛经： ①子宫...

大姨妈痛对于女性来说是十分常见的事情，相关调查表明，我国有接近80%的女性伴有轻度及以上的痛经，其中超过14%的女性表示痛经对正常生活有影响。专家表示，导致痛经的原因有多种，如常食生冷食物、经常熬夜、缺乏锻炼等，工作压力也是导致痛经的原因之一。...

生活中似乎真会有这样的情况出现，原本有的女性会痛经，但当生完孩子后，就不痛经了，但有的人的确生完孩子后的一两年可以维持，过后就又开始复发了。也有的孩子在生完孩子后还是照样痛经，这究竟是什么所产生的原因呢？ 要解释上面的问题就要从痛经的病因上...

不少女性来月经的时候，会出现痛经的问题。痛经让女性苦不堪言，只有真正痛过的人才知道那有多辛苦，因此，不少女性都想法设法找寻缓解痛经的方法。事实上，除了服用药物止痛外，食疗也可以缓解痛经症状。那么女性经期痛经吃什么好呢？接下来将为大家介绍7种...

很多女性在经期喜欢喝红糖姜水，对抗痛经的一个有效食物即红糖，因其具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀等功效，可有效缓解女性经期疼痛症状，对身体健康有很大帮助。痛经贴，月经不调，月经量少，月经紊乱，月经不来，月经不规律,月经量少，月经周...

护理女性痛经的措施有很多，瑜伽就是其中的一种。瑜伽是一种修身养性的有氧运动，也是都市白领减压放松的常用锻炼方式。其实练习瑜伽还可减轻女性痛经的症状。那么瑜伽是如何护理的呢? 痛经,月经,流产,痛经症状,不孕不育,治疗痛经,痛经偏方,痛经的原因,痛经...

最怕每月的月经经痛，这是很多女性生理期的心声，还没到日子，就开始精神紧张，浑身冒汗，已经开始不再敢碰凉水，就怕这个经痛会加重，用什么方法才可以缓解经痛呢，恐怕是广大女性朋友最想知道的事了，严重的就老实吃药吧，中轻度的经痛患者来跟小编了解下...

痛经患者的饮食保健原则 痛经食疗偏方 乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经。 山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装...

肝肾不足 1、枸杞炖兔肉 原料为枸杞子15克，兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。饮汤吃肉，每日1次。具有滋补肝肾、补气养血功效。 2、韭菜炒羊肝 原料为韭菜150克，羊肝200克。将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食...

月经每次来都极其痛苦，痛到有时都起不来床，痛经在经期女性群体当中相当常见，有很多都不重视，但是有一部分已经忍到实在无法不直视它的地步，如果要是休息还好，但是要是赶上上班那肯定会影响工作，怎样才能有效缓解痛经呢，吃药好痛苦，不如试试饮食调节...

痛经常伴有小腹绞痛，坠痛，胀痛，各种痛，曾经微博上有女人描述痛经的感觉，就如同万箭穿过自己的下腹部那般疼痛难忍。一到每个月的那几天，就开始发憷，妈妈总说等到生完孩子就好了，那这几年中要怎么忍过去呢。。吃药吃到吐也是不管用嘛，跟小编学学食疗...

痛经是指经期或经期前后发生阵发性下腹疼痛，影响日常生活和工作者。有原发性和继发性之分。月经初潮即有腹痛者，为原发性痛经，多见于未婚未孕妇女，妇科检查无明显器质性病变。初潮后一段时间无痛经，后发生痛经，多发于盆腔器质性病变者，为继发性痛经。...

痛经是女性的常见病，多是由于寒冷等原因引起的，而且痛经会导致女性的身体抵抗力下降，所以女性要及时治疗痛经，但是痛经的女性还需要饮食调理。女性在月经期间要重视饮食安排，忌吃生冷的食物，这样可以避免引起身体不适。痛经,月经,流产,痛经症状,不孕不...