晒太阳的好处很多，有助于*内合成维生素D，进而有利于*对钙和磷的吸收，有助于骨骼和牙齿的强...

今天，大S汪小菲结婚的消息占据了各大网站的娱乐头条;大S婚礼高居微博热门排行榜榜首，大S婚礼流程、婚礼时间、婚礼嘉宾等成为网络热门搜索词汇。今天，大S是最幸福、美丽的新娘。 看着大S即将步入幸福的婚礼殿堂，相信很多女生都会心生羡慕。做一个美丽的新...

耳朵，为我们打开一扇心灵之窗，聆听爱人的心语、家人的叮咛与自然的清灵。它跟眼睛一样，是人感受外界的渠道。一旦耳朵出了问题，听力不复，生活就会失色不少!所以我们应该保护好耳朵。很多人以为，耳朵的毛病，只会在步入老年之后才出现，其实不然，想要健...

女人老的最大表现是脸上的皱纹，如果每天早晨做几个面部按摩，将皮肤向上推，达到消除皱纹的目的，同时坚持长期做，还可以改善皮肤与肌肉的松弛，永久保持皮肤的张力。 我国古代养生的自我按摩功法之一，是以手摩面又称浴面、干洗脸。它为什么能养生，对*有...

春季日照和气温变化较大，容易影响人的情绪，加上气温转暖，代谢进入旺盛期，影响到*的一些内环境和内分泌活动发生变化，引起人的情绪波动以至情绪障碍，如失眠、情绪不稳定、易发脾气、易疲劳等，生活中一些本来并不起眼的小事， 1、深海鱼。 鱼油中的Omega...

受日本大地震影响，中国部分地区3月16日开始发生食盐抢购现象。但这并非智举。 首先，每公斤食盐中含碘仅20-30毫克，吃碘盐不能防核辐射。 其次，就算核污染造成所有海盐都不能吃(这事发生的几率小到可以忽略不计)，我们还有丰富的井盐、岩盐。海盐在我们食...

盲目减肥 适当的脂肪，能通过生化作用转化成雌激素等，增加钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松。不少都市现代女性过度追求苗条，在减去脂肪的同时也减掉了骨量，年纪轻轻就被发现有骨质疏松的症状。因此，白领女性保持适当体重是非常有必要的。 美国一项...

早晨要做的三件事： 第一件：深呼吸 清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3～5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动，然后，哈哈大笑一次(总共用4...

在上海大家都十分熟悉唐汉钧这位名人，他年逾七旬，却步履矫健，没有凸现的肚腩，有的是红里透白的气色和光洁细腻的皮肤，甚至连皱纹都不多，看起来只有五六十岁，光彩照人。 他年轻10岁的养生秘方是什么呢? 第一秘方：喝水 近十年来在美容健康界兴起一日喝8...

盲目减肥 适当的脂肪，能通过生化作用转化成雌激素等，增加钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松。不少都市现代女性过度追求苗条，在减去脂肪的同时也减掉了骨量，年纪轻轻就被发现有骨质疏松的症状。因此，白领女性保持适当体重是非常有必要的。 美国一项...

新婚蜜月是人生一个特殊时期，相爱的青年男女携手走进婚姻殿堂，共同品尝新婚的甜蜜与喜悦，在这快乐的时刻，也不能忘了新婚保...

*的骨骼系统起到的支撑作用，可以保护内脏器官，储存钙和镁等矿物质，生产血液等重要物质。可是你知道吗?以下6个坏习惯会让你的骨骼系统出问题，腰酸背痛、骨折开始缠上你。 盲目减肥 适当的脂肪，能通过生化作用转化成雌激素等，增加钙的吸收，促进骨的形成...

25-30岁的女性是一生中最优雅的时候，而如今紧张的生活节奏导致许多女性的肌肤与年龄不同步，二十几岁的女性的肌肤看起来像三十几岁，提前衰老已经成为半熟女的最大问题。抗衰老的关键是防晒! 敏感肌肤防晒清爽舒缓第一 敏感肌肤因为脆弱，易受伤害，需要花...

怎样才能使得人们的精神愉快一些呢?关键是胸怀要宽广一些，在一些事情上，要学习郑板桥的处世名言，难得糊涂，在一些个人的小事上就要多让人，装糊涂，不要斤斤计较，耿耿于怀，以免使自己陷入精神紧张状态。很多人把睡眠问题看得过重，要求自己及家里的其他...

又是一年春分到，春分节气平分了昼夜、寒暑，春分之日，天地间阴阳交合，春气调和，万物新生。从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，*血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发生非感染性疾病，如高血压，或血压波动大，月经失调;过敏性...

建设性的讨论会提升免疫系统。加利福尼亚大学洛杉矶校区的研究人员让41对幸福的夫妻用15分钟积极地讨论他们的婚姻。研究人员发现了血压、心率以及白血球数量的增加等类似适度运动后的良好征兆。对策：不要把困扰你的问题闷在心里，积极讨论会更好。 1.缺少友...