根治失眠是每一个失眠患者梦寐以求的事情?爱美网小编推荐你这套保健方法，不用花钱，就可简单快速的根治失眠，但需要一直坚持下去哦。 要根治失眠，首先你得抛弃对安眠药的依赖。如果你失眠，你又特别依赖安眠药，那么你的失眠程度已经很深了，不过也不要担...

感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病，特别在春季这个温度变化不定的季节，感冒时常袭向人群。小编教你几个自我按摩方法，可激发体内的免疫功能，减少或减轻感冒的发生。 第一步，点揉风池穴 按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指...

现代人的生活节奏快，精神压力大，作息时间不规律，因此常会出现睡眠治疗不好。轻者不容易入睡，重者彻夜难眠，严重影响人们的日常生活。小编今天教你3个穴位的按摩方法，帮你找回睡眠。 不少失眠者，动不动就会吃安眠药，时间长了甚至会上瘾，还会产生耐药...

女性享受公平社会待遇的同时，女性的家庭责任并没有相应地减少，这是造成现代女性压力过大的主因。压力过大对女性健康影 响是深远的，各位爱美爱健康的女性朋友一定要学会正确的减压保健方法。 职业女性压力过大 城市已婚职业女性面临着事业和家庭的双重压力...

刘女士对自身门户的护理非常仔细，每天都用阴部护理 液来冲洗外阴。近些日子阴部出现了阵阵瘙痒，她在十分纳闷的情况下去医院就疹。医生开出的药方竟然是：什么护理液都别用，只用清水清洗阴部。她回去照做，半月后痊愈。 专家点评： 上述病例是女性阴部护理...

一、日常护理不当破坏生理平衡 一些女性爱 惜自己，但认识上存在误差，认为只要注意清洗臀部，就能保持阴部的卫生，不得妇科...

如何辨别自己白带是否过多? 首先我们需要明白一个概念：白带增多是一种症状，说明阴道排增加，正常阴道排出的分泌物来自子宫内膜腺体 ，子宫颈腺体、尿道旁腺、前庭大腺等。白带增多不一定是患病，但多数是由妇科各种疾病引起，怎样区分白带增多是生理性的，...

东方人很爱美，中国传统的美容养生效果让人惊叹。《黄帝内经》提示：五脏健康，容颜才美，其中的奥妙就是美丽可以吃出来的，就看你会不会吃。爱美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妆品，而是把身体内在调理好，有节制地吃、有准备地吃、有选择地吃，因...

1.糖水催眠： 若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。 2.牛奶催眠： 牛奶中色氨酸是*八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。...

以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，可立即改善头痛、晕车等诸多不适，体质虚弱者常按摩耳朵，还可防止感冒。 2.叩齿： 齿对齿轻叩，或牙齿空咬，可防止牙龈退化、牙周病等...

女人养生十大最佳时间 养生需要找对时间，找准方法，才能发挥更大的效力，看看下面的十个养生最佳时间，你就知道怎样做了，还不赶快行动起来! 1、刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质...

黑眼圈困扰了很多女性朋友，大多数人认为很影响美观，却不知黑眼圈的出现其实反映了健康问题。下面小编就告诉你黑眼圈到底反映出女性身上什么样的健康状况吧。 多数人都认为黑眼圈是由于太疲劳或常熬夜而引起的。其实，除了这个原因外，一些妇科疾病也会引起...

微凉的天气让人特别想睡觉，特别是下午，工作学习时间长了，人会感到疲乏。这时候伸个懒腰，就会觉得全身舒展。 即使在不疲劳时，有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。 一个姿势坐久了不妨起身伸伸懒腰，将头后仰深深地打一个大的哈欠，对于工作疲劳的人来说...

尽管你每周都回去美容院做一次美容，但发觉脸上的皱纹越来越多，这可能就是你的不良生活习惯所致。小编在此提醒女性朋友们，一定要改掉你这9个坏习惯，否则皱纹只会越来越多。 愁眉苦脸 遇到什么事情都不能愁眉苦脸，皱着眉头，这样很容易有皱纹哦。笑一笑，...

女性春季如何养生，春季女性需要注意的是无论何种活动，都应注意一个寒字，切勿搞得大寒淋漓，当周身微热，尚未出汗，即可停止，以保证阴精的内敛，不使阳气外耗。 春分时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能。然而，由于春季早...

私处是每个女性的秘密花园，需要女性的细心呵护。每位女性一旦遭遇私处不适，应该第一时间寻求最专业的治疗。丢弃不必要的害羞、难以启齿、丢脸、尴尬等，以积极的态度去接受她，这样，才能在最短的时间能做到药到病除。否则，延误治疗将有可能导致恶化等严...